Byron Katie yra moteris rašytoja ir įkvepianti pranešėja, kuri moko savęs tobulinimo ir atradimo metodo, žinomo kaip darbas, savęs tyrimo proceso, kurio metu ji moko žmones pašalinti stresą ir negatyvą iš savo gyvenimo. Byronas Katie, taip pat žinomas kaip tiesiog Katie, taip pat yra parašęs tris knygas, pagrįstas savo metodu. Be kalbėjimo užsiėmimų ir knygų, Byronas Katie parengė devynių dienų kursus, žinomus kaip „Darbo mokykla“. Byron Katie yra vedusi poetą ir vertėją Stepheną Mitchellą, kuris yra dviejų ar trijų pirmųjų knygų bendraautoris.
Byron Katie darbas prasidėjo po to, kai Katie dešimtmetį gyveno sunkios depresijos būsenoje. Ji išgyveno daugybę depresijos, savigraužos ir net pasikartojančių minčių apie savižudybę fazių, dažnai jai buvo sunku net išlipti iš lovos. 1986 m. pradžioje Byron Katie ištiko epifaniją arba akimirką, kurią ji vadina „pabudimu realybei“. Ji atrado paprastus būdus, kaip pakeisti savo mąstymą apie ją supantį pasaulį, ir per savęs tyrinėjimo bei tyrinėjimo procesą pakeitė požiūrį į pasaulį.
Visiškai atsigavusi nuo depresijos, kurią kažkada patyrė, Byron Katie pradėjo pasakoti žmonėms, kaip išmoko paleisti pyktį, depresiją ir blogus jausmus viduje ir išmoko rasti džiaugsmą bei laimę. Kai ji paaiškino savo metodą, vis daugiau žmonių pradėjo jos prašyti pasidalyti tuo, ką sužinojo, ir galiausiai ji pradėjo kalbėti viešai.
Laikui bėgant Byron Katie savo patirtį pavertė visapusišku procesu ir leidiniu, žinomu kaip Byron Katie darbas. Savo savęs tyrimo procesą ji taiko visuose gyvenimo aspektuose nuo santykių iki atstūmimo iki savęs įvaizdžio, sielvarto ir praradimo ir net pinigų. Nors ir nesusijęs su jokia religija, Byron Katie darbas sutelktas į žmonių įsitikinimų ir minčių keitimą. Vis dėlto Katie kalba bažnyčiose, taip pat mokyklose, ligoninėse, kalėjimuose ir moterų prieglaudose, teikdama įkvėpimo tiems, kurie to ieško.
Byron Katie darbas sutelktas į keturis klausimus, skirtus paskatinti žmones ištirti bet kokį neigiamą jausmą ar teiginį, kuris juos apsunkina, ir pasiekti tai, ką ji vadina „apsisukimu“ arba nauju mąstymo būdu. Jos užduodami keturi klausimai:
1. Ar tai tiesa?
2. Ar galite visiškai žinoti, kad tai tiesa?
3. Kaip tu reaguoji, kai tiki ta mintimi?
4. Kas tu būtum be minties?
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Bairono Katie darbą, apsilankykite jos svetainėje ir asmeniniame tinklaraštyje, kur galite rasti vaizdo klipų ir ištraukų iš jos knygų ir seminarų.