Čakrų garsai yra tonų serija, paprastai giedojama ar kitaip įgarsinama, siekiant atverti čakras. Kiekvienas garsas yra pagrįstas sanskrito raide ir yra susijęs su konkrečia spalva, tonu, balsių garsu ir čakros vieta, be kitų elementų. Tradicinės Indijos medicinos specialistai mano, kad bendra garso vibracija ir intensyvumo bei aukščio svyravimai turi gydomąjį poveikį. Yra daug skirtingų čakrų sistemų ir praktikų, daugelis kurių taip pat apima garsą ir judėjimą.
Paprastai čakrų garsai derinami su rankų signalais ir meditacija. Manoma, kad šios veiklos kartu visiškai atveria čakras. Garsus galima lavinti grupėje arba atskirai.
Kai čakrų garsai yra įgarsinami, jie paprastai išleidžiami po vieną garsą. Tada tarp kiekvieno garso daroma gilaus įkvėpimo pauzė. Atitinkami rankų judesiai gali lydėti kiekvieną garsą. Kad ir kokia sistema būtų naudojama, seansas paprastai apima kiekvienos čakros garsą tam tikra tvarka.
Įprasta padėtis praktikuojant čakrų garsus ir su jais susijusius judesius bei kvėpavimą yra sėdima sukryžiavus kojas lotoso padėtyje ant kilimėlio ar kilimėlio. Pagal tradiciją pageidautina, kad asmuo sėdėtų ant daikto, pagaminto iš organinės medžiagos. Kambaryje taip pat dažnai dega aliejinė lempa ar žvakė.
Yra daug skirtingų čakrų sistemų, iš kurių labiausiai paplitusi Vakarų sistema, turinti septynias čakras, įskaitant šaknį, sakralinį, saulės rezginį ir širdį. Taip pat pažeidžiama gerklė, trečioji akis ir vainikas. Muzikinės natos, susijusios su čakrų garsais, svyruoja nuo A iki G. Kiekvienai iš šių čakrų taip pat yra priskirta spalva – nuo raudonos iki violetinės. Be šių pavadinimų, be kitų elementų, susijusių su šiais energijos taškais, yra ir specifinių balsių garsų ir mantrų.
„Chakra“ sanskrito kalba reiškia sukimąsi arba ratą. Pagal tradicinę Indijos medicinos formą čakrų samprata yra ta, kad tai yra energijos spiralės, kylančios iš skirtingų kūno taškų. Manoma, kad sutelkus dėmesį į šiuos taškus, iš jų sklindančią energiją galima panaudoti savijautai didinti. Čakros dažniausiai vizualiai vaizduojamos formomis, primenančiomis spiralę ar gėles.