Paprasčiau tariant, cetafobija yra banginių baimė. Tai viena iš daugelio būklių, kurias psichologai paprastai vadina „specifine fobija“, o tai reiškia, kad ji yra susijusi su vieninteliu, dažnai labai asmeniniu, paleidikliu. Ši ypatinga baimė dažnai sukelia paniką ar nerimą matant, galvojant ar minint banginius, nesvarbu, ar jie realūs, ar įsivaizduojami. Psichologinėje literatūroje ši fobija nėra gerai užfiksuota ir dauguma pasakojimų yra anekdotiniai. Manoma, kad tie, kurie bijo banginių dėl specifinio pavojaus banginių, juos įtraukė – pavyzdžiui, tradiciniai medžiotojai arba blogos patirties patyrę zoologai – dažniausiai kenčia nuo bendresnės traumos nei specifinės fobijos. Dažniau sergantieji niekada nematė gyvo banginio. Mokslininkų nuomonės skiriasi, kai kalbama apie tai, kas sukelia baimę ir kiek žmonių iš tikrųjų gali būti diagnozuota bet kokia liga, o apraiškos ir simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Kai ieškoma, gydymas paprastai apima pokalbių terapiją ir teigiamą vaizdą, o labai sunkiais atvejais taip pat gali būti rekomenduojami vaistai nuo nerimo.
Fobijos supratimas apskritai
Fobijos yra psichologinės būklės, sukeliančios ekstremalią, neracionalią kažko baimę. Beveik visais atvejais pavojus, susijęs su daiktu, kurio bijoma, yra visas – arba beveik visas – kenčiančiojo mintyse. Vienas iš svarbiausių skirtumų tarp paprastos baimės ir tikros fobijos yra jos poveikis sergančiojo gyvenimui. Fobijos situacijose žmonės dažnai imasi didelių ir net labai didelių pastangų, kad nesusidurtų su bet kokiais trigeriais.
Kai kurios fobijos gali rimtai sutrikdyti kasdienį žmonių gyvenimą, nors cetafobija paprastai nėra viena iš jų. Daugelis žmonių su banginiais susisiekia ne taip dažnai. Lygiai taip pat trigeriai gali būti produktyvesni, nei galima įsivaizduoti. Pavyzdžiui, daugelyje vaikiškų knygų ir filmų yra apie banginius, ir net jei jie yra animaciniai ir draugiški, jie gali sukelti nerimą žmonėms, turintiems tikrų fobijų. Nemalonumų gali pridaryti ir nuorodos populiariojoje kultūroje bei reklamos žiniasklaidoje.
Reguliariai bendraujantys su banginiais
Kolektyvinė išmintis gali manyti, kad cetafobijos pasireiškimas būtų ribotas arba bent jau labiausiai paplitęs tarp inuitų genties narių ar kitų čiabuvių, kurie medžioja banginius ir turi pagrindo bijoti dėl savo gyvybės. Tačiau dokumentuoti ar pripažinti baimės atvejai šiose situacijose iš tikrųjų yra gana reti. Net jei daugelis šių žmonių bijojo banginių, tai tikriausiai nebūtų kvalifikuojama kaip fobija, nes vienas iš tikrosios fobijos kriterijų yra tai, kad baimė turi būti neracionali. Žmogui, kuris dėl nelaimingo atsitikimo bijos banginių, tikriausiai būtų diagnozuota trauma, o ne psichologinė būsena, kurios centre yra kažkas įsivaizduojamo.
Pamatyti arba įsivaizduoti banginiai
Dauguma žmonių, kurie save identifikuoja su šia fobija, bijo banginių, kuriuos matė muziejuose arba iš didelio atstumo jūrų parodoje ar akvariume. Minimi banginiai arba nebuvo gyvi, arba buvo per toli, kad iš tikrųjų keltų grėsmę tiems, kurie buvo išsigandę.
Tačiau ne visi banginiai, kurie, kaip manoma, sukelia fobiją, yra tikri ar net gyvi. Žmonės gali išsivystyti nerimą ir susijusias sąlygas remdamiesi mažais piešiniais ar eskizais, o kinematografiniai vaizdai taip pat dažniausiai laikomi didesnio nerimo pradžia.
Gydymo parinktys
Cetafobijos atvejai daugelyje vietų nėra oficialiai diagnozuojami, todėl ne visada yra standartinis požiūris į gydymą ar gydymą. Dauguma žmonių, teigiančių, kad jie bijo banginių, diagnozavo save pagal savo reakcijas ir patirtį. Tai sukėlė daugybę kančių – nuo stipraus nemeilės, kuri tikriausiai nėra klinikinė, iki tikros su nerimu susijusios panikos priepuolio vien pagalvojus apie jūros gyvius.
Dauguma sergančiųjų nesikreipia į formalų gydymą, iš dalies galbūt todėl, kad banginiai nėra pakankamai paplitę kasdieniame gyvenime, kad sukeltų tikrus sutrikimus. Su tais, kurie taip elgiasi, dažnai elgiamasi taip, kaip elgtųsi su bet kuriuo konkrečią fobiją turinčiu asmeniu: jie dažnai derinami su terapeutu, kad galėtų kalbėti apie savo baimes, ieškoti šaltinio ir bandyti išsamiai aptarti savo jausmus. Grupinė terapija kartais gali padėti, jei, žinoma, galima nustatyti pakankamai žmonių, turinčių panašias sąlygas. Labai rimtais atvejais medicininė intervencija gali būti naudingiausia.