Kas yra ciberžolės ekstraktas?

Ciberžolės ekstraktas yra maisto papildas, gaunamas iš ciberžolės augalo, priklausančio imbiero šeimai, šakniastiebių. Jis gali būti miltelių pavidalo, kuris skiriasi nuo maltų prieskonių, esančių prekybos centruose dėl didesnio stiprumo, arba skysto pavidalo. Ciberžolės ekstraktas ilgą laiką buvo naudojamas kaip vaistas Indijoje ir kitose Azijos kultūrose. XXI amžiaus pradžioje Vakaruose atlikti tyrimai ir bandymai parodė, kad ekstraktas gali turėti antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Nors į ciberžolę Vakarų pasaulis atkreipė dėmesį tik XX amžiaus pabaigoje ir XXI amžiaus pradžioje, ji jau tūkstančius metų buvo Indijos kultūros dalis. Daugelis Indijoje gyvenančių žmonių valgo ciberžolę kasdien – ne kaip priedą, o kaip kvapiąją medžiagą. Ciberžolė taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį Ajurvedos medicinoje – senovinėje medicinos sistemoje – kaip priedas, naudojamas raumenų skausmui ir artritui gydyti. Augalas taip pat daugelį metų buvo naudojamas Kinijoje krūtinės skausmui ir odos ligoms gydyti. Nors ciberžolės ekstraktas vartojamas Indijoje, Kinijoje jis naudojamas lokaliai.

Ciberžolės ekstrakto naudą sveikatai gali nulemti kurkuminoidai – augale esantys riebaluose tirpūs pigmentai, dėl kurių augalas yra ryškiai geltonos spalvos. Pagrindinis kurkumino ciberžolėje yra kurkuminas, kuris gali padėti kovoti su vėžiu ir uždegimu. Kurkuminas, esantis ciberžolės ekstrakte, taip pat gali padėti išvengti apnašų susidarymo smegenyse ir taip sulėtinti ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, progresavimą. Ciberžolės ekstraktas, vartojamas kartu su kitais cholesterolio kiekį mažinančiais papildais, tokiais kaip žuvų taukai ar česnakai, gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir padidinti gerojo cholesterolio kiekį. Jis taip pat gali sumažinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje.

Nors ciberžolės ekstraktas gali turėti tam tikros naudos sveikatai, jis taip pat gali kelti tam tikrą pavojų. Kai kurie žmonės gali būti alergiški augalui, ypač tie, kurie yra alergiški imbiero šaknims. Jei žmogus iš karto suvartoja per daug ciberžolės, jis gali patirti virškinimo trakto sutrikimus, įskaitant viduriavimą ir pykinimą. Jis taip pat gali sukelti gimdos susitraukimus nėščioms moterims ir padidinti kraujavimą žmonėms, todėl jo negalima vartoti prieš operaciją. Be to, asmuo, sergantis tokia liga kaip diabetas ar artritas ir ketinantis naudoti ciberžolės ekstraktą, pirmiausia turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, kad įsitikintų, jog priedą saugu naudoti kartu su šiuo vaistu.