Cirko varpas yra didelė štanga, kuri sveria 202 svarus (apie 92 kg). Pagaminta iš dviejų 12 colių (30.5 cm) rutulių, sujungtų 5 colių (12.7 cm) ilgio ir 3 colių (7.6 cm) storio rankena, ši štanga per varžybas keliama virš galvos viena ranka atliekant švarų ir trūkčiojantį pratimą. Cirko varpas pirmiausia naudojamas stipruolių varžybose, nes jo dydis yra puikus renginys. Šis milžiniškas hantelis pavadintas dėl įvaizdžio, kurį jis sukelia senosios mados stipruolio demonstravimui cirke.
Stipruolių varžybos yra vienos jėgos ir vienos dalies šou. Cirko varpas yra puikus šio sunkiosios atletikos varžybų aspekto pavyzdys. Šis ypatingas hantelis ne tik yra sunkus, bet ir atrodo bauginančiai, o jo pakėlimas atliekant numatytą pratimą – švarus ir trūkčiojimas – tai žygdarbis. Atliekant manevrą apkraunami pečių, apatinės nugaros dalies, trapecijos, dilbių, tricepso, didžiojo sėdmens ir pakaušio raumenys. Tai taip pat reikalauja ne tik jėgos, bet ir koordinacijos bei pusiausvyros patiriant svorį.
Cirko varpo švaros ir trūkčiojimo renginys yra eksperto lygio stipruolio manevras. Švarioji pratimo dalis prasideda nuo hantelio padėjimo tarp pėdų, o užpakalinis hantelio rutulys sulygiuotas su pėdos skliautu. Tada rankena tvirtai ir saugiai suimama abiem rankomis, kol hantelis vis dar yra ant grindų. Šiek tiek sulenkus kelius, cirko varpas pakeliamas prie vieno peties ir laikomas kėlimo rankos ranka, o kita ranka atleidžiama ir ištiesta iš kūno šono, kad išlaikytų pusiausvyrą.
Keliant trūkčiojančią dalį, cirko varpas yra išdėstytas taip, kad užpakalinis hantelio rutulys būtų šiek tiek už peties, o štangos svoris tolygiai pasiskirstytų ant kūno iš priekio į nugarą. Ši padėtis neleis kilnotojui išmušti iš pusiausvyros svorio trūkčiojimo metu. Norint įgyti šiek tiek pagreitį, keliai šiek tiek sulenkiami, o tada, kartu spaudžiant kojas ir verčiant ranką aukštyn, hantelis pakeliamas virš galvos. Kūno svoris šiek tiek stumiamas į priekį, kad būtų kompensuotas hantelio svoris. Cirko varpas laikomas vietoje keletą sekundžių, o tada nukreipiamas į grindis.
Svorio kilnojimo aparatas, panašus į cirko varpą, yra cirko virdulys. Tai vienas hantelis su kilpine rankena, gaminamas įvairaus svorio. Cirko virdulys paprastai siūbuojamas tarp kojų, šiek tiek sulenktas į priekį.