Atgaivinimas tik rankomis arba širdies ir plaučių gaivinimas tik rankomis populiarėja kaip labai priimtina alternatyva krūtinės ląstos paspaudimams ir gaivinimui iš burnos į burną žmonėms, patyrusiems staigų širdies smūgį. 2008 m. kovo mėn. žurnale „Circulation“ paskelbti tyrimai rodo, kad pašaliniai asmenys dažniau atlieka gaivinimą tik rankomis, nes tai pašalina burnos kvėpavimo komponentą. Šiuo metu tik apie 33 % žmonių, kurie žlunga dėl staigaus širdies priepuolio, iš tikrųjų gauna tikrą gaivinimą, galbūt dėl to, kad žmonės nėra išmokyti, o taip pat ir dėl to, kad aplinkiniai nenori pabandyti. Atvirkščiai, atgaivinimas tik rankomis atrodo daug lengvesnis metodas, reikalaujantis daug mažiau treniruočių ir labiau tikėtina, kad jį atliks asmuo, turintis minimalų treniruočių.
Vietoj kvėpavimo komponento, tik rankų CPR daugiausia dėmesio skiriama krūtinės suspaudimams, kad padėtų plakti širdžiai. Tam vis dar tikslinga mokytis, bet išmokti lengviau. Galite žiūrėti keletą internetinių vaizdo įrašų, kuriuose demonstruojama technika, kuri apima apie 100 krūtinės paspaudimų per minutę. Tačiau, jei esate tikroje kritinėje situacijoje, kai įtariamas staigus širdies priepuolis, 911 operatorius dažnai gali padėti atlikti procedūrą.
Ne visoms aplinkybėms ar žmonėms padeda tik gaivinimas rankomis. Vaikams turėtų būti taikomas tradicinis CPR, o skęstančios aukos reikalauja gaivinimo iš burnos į burną. Paprastai, jei staiga sustojo širdis, geriausia naudoti tik rankas. Be to, jei esate apmokytas abiejų metodų, suaugusiems vienodai tikėtina, kad standartinis CPR padės, bet tik tuo atveju, jei esate labai tikri, kad žinote, kaip jį taikyti. Jei turite kokių nors abejonių, CPR tik rankomis yra labai priimtina alternatyva, kuri, atrodo, veikia taip pat kaip įprastas CPR staigaus širdies priepuolio atveju.
Dar svarbiau, kad dėl pašalinimo iš burnos į burną komponento ši naujesnė CPR forma iš tikrųjų gali būti naudojama dažniau. Žmonės, ypač nepažįstamiems, atrodo daug mažiau niūrūs ar nepatogūs darydami tik krūtinės spaudimą. Kai ištinka širdies priepuolis ir širdis nustoja plakti, visiškos smegenų mirties rizika padidėja maždaug 10% per minutę. Neplakanti širdis atima iš smegenų gyvybiškai svarbaus deguonies. Tikimybė išgyventi labai padidėja, kai širdis vėl plaka, o tai galima pasiekti naudojant CPR.
Todėl būtina pradėti tik rankas arba tikrą CPR per kelias sekundes po to, kai kas nors sugriuvo. Leisdami praeiti daug laiko, galite labai sumažinti išgyvenimo galimybes. Tokios organizacijos kaip Amerikos širdies asociacija skatina žmones treniruotis bent jau tik rankų CPR, kad būtų galima padėti daugiau žmonių, jei juos ištiktų staigus širdies priepuolis.