„Curves®“ yra kūno rengybos centras, treniruočių idėja ir mažų sveikatingumo klubų, daugiausia orientuotų moterims, franšizė, kurią 1992 m. įkūrė Diane ir Gary Heavin. Įmonės franšizė, kad žmonės galėtų įsigyti savo Curves® vietą, prasidėjo 1995 m. Pirmoji „Curves®“ sporto salė buvo atidaryta Harlingene, Teksase, 1992 m. ir siūlė unikalią kūno rengybos programą moterims, nors kai kuriose valstijose prie programos gali prisijungti ir vyrai.
Iš esmės kūno rengybos programa yra prieinama bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms, tačiau žmonės, turintys kokių nors traumų ar problemų dėl pasikartojančių sąnarių ar nugaros skausmų, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju. Žmonės dirba savo lygiu, o privatūs mokymai vyksta visiems, kurie prisijungia. Be to, kai žmonės treniruojasi, personalo narys stebi juos, pasirūpindamas, kad jie laikytųsi tinkamų pozų ir pozų naudodamiesi specialiai tam skirtais treniruokliais.
Pagrindinė treniruotė daugeliui žmonių yra tokia pati. Treniruokliai yra išdėstyti apskrito formato. Dauguma mašinų turi atkūrimo lentą, kurioje asmuo gali atlikti bet kokį aerobinį žingsnį arba tiesiog pailsėti tarp mašinų. Muzika fone taip pat apima nurodymus perjungti mašinas po minutės. Treniruotė eina per ratą arba grandinę du kartus, sudarydama 30 minučių pratimų programą.
Curves® sukurtos mašinos naudoja hidraulinį pasipriešinimą, todėl nereikia keisti svorio. Tai reiškia, kad jei žmogus naudojasi atkūrimo lentomis, kad atliktų bet kokį aerobinį žingsnį tarp mašinų, ji gali išlaikyti aukštesnį „aerobinį“ širdies ritmą, kuris išlaikomas visos treniruotės metu, nes prastovų yra nedaug. Treniruotes galima suintensyvinti atliekant didesnį pakartojimų skaičių ant kiekvieno treniruoklio ir aerobinių žingsnių intensyvumo atkūrimo lentose. Treniruotė taip pat apima beveik visas pagrindines raumenų grupes, nes žmogus dirba grandinėje.
Vienas iš geriausių Curves® programos pardavimo taškų yra trumpas laikas, kurio reikia treniruotei. Bendrovė rekomenduoja žmonėms treniruotis tris kartus per savaitę, o treniruočių tyrimai rodo, kad tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, deginti riebalus ir taip pat skatina raumenų masės augimą. Žmonės, norintys numesti svorio greičiau, gali tai padaryti pridėdami papildomų treniruočių, tačiau žmonėms, kurie tik pradeda, trijų kartų per savaitę gali atrodyti, kad užtenka.
Curves® nėra standartinis sveikatingumo klubas. Kai kuriose patalpose yra dušai, o dauguma jų nesiūlo jokių kitų užsiėmimų ar alternatyvų savo treniruočių sistemai. Tikslas yra įlipti ir išlipti per trisdešimt minučių, o po to maždaug penkias minutes pasitempus, o ne valandų valandas praleisti sporto salėje, supainiojus daugybę alternatyvių programų.
Dauguma moterų mano, kad gali įsipareigoti trumpai pasirodyti sporto salėje tris kartus per savaitę, ypač patogioje, jaukioje aplinkoje, kur programa yra lengvai suprantama. Narystės išlaidos gali būti didesnės nei vidutinė narystė sporto klube, tačiau kartais galimi specialūs pasiūlymai.
Vienas reikšmingas „Curves®“ viešumo smūgis buvo 2004 m. pranešimas, kad bendrovės įkūrėjų labdaros aukomis buvo finansuojamos agresyvesnės gyvybės judėjimo organizacijos. Taip nėra, nors bendrovė šiek tiek aukoja centrams, kurie remia moteris finansine pagalba, dovanoja kūdikių drabužius ir aksesuarus, kai jos jau nusprendė nesidaryti aborto. Nors ši informacija buvo ištaisyta, vis dar sklando pranešimai, kad Curves® slapta kovoja prieš moters teisę rinktis. Tiksliau, jie remia į gyvenimą orientuotus centrus, kurie padeda moterims, kurios nusprendė nesidaryti aborto ir kurioms reikia emocinės bei finansinės pagalbos.