Toksinų kaupimasis, kurį sukelia maistas, kurį žmogus valgo, ir aplinka, kurioje jis gyvena, gali priversti jį jaustis išsekęs. Norėdami to išvengti, daugelis mano, kad detoksikacijos režimas gali padėti jaustis energingesniems, numesti svorio ir atrodyti geriau. Viena iš šių detoksikacijos programų yra Danieliaus dieta. Danieliaus dieta, dar vadinama Danieliaus pasninku, yra detoksikacijos programa, pagrįsta Biblijos istorija Senajame Testamente. Tai reiškia, kad iš dietos pašalinama mėsa, perdirbtas maistas ir saldumynai, o tai lemia tik daržovių, vaisių ir vandens vartojimą.
Danieliaus dietos ištakos siekia tūkstančius metų. Senojo Testamento Danieliaus knygoje pasakojama istorija apie Danielių ir kitus tremtinius, išvežtus į Babilono karaliaus Nebukadnecaro kiemą. Mokymosi laikotarpiu, kai Danielius ir kiti tremtiniai turėjo mokytis karaliaus kalbos ir literatūros, Danielius nenorėjo susitepti babilonietišku maistu. Taigi jis paprašė leidimo jam ir jo draugams 10 dienų duoti tik daržovių ir vandens. Pranešama, kad pasibaigus šiam laikui jis ir jo draugai atrodė geriau ir buvo sveikesni nei visi kiti, kurie valgė karaliaus maistą.
Danieliaus dieta vadovaujasi šiuo principu ir paverčia ją visapusišku režimu. Pirmiausia iš dietos pašalinama visa mėsa ir perdirbtas maistas. Tai apima kepinius, sūrį, žuvį, kofeiną, vištieną ir kiaušinius. Dieta paprastai apima daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų vartojimą. Kadangi dieta remiasi judėjų ir krikščionių principais, ji dažnai apima dietos besilaikančiojo dėmesio sutelkimą į Dievą, siekiant, kad dieta taptų garbinimo aktu.
Valgymas pagal Danieliaus dietą gali būti naudingas. Vaisių, daržovių ir kitų daug skaidulų turinčių maisto produktų naudojimas gali padėti detoksikuoti ir išvalyti organizmą. Vaisiai ir daržovės taip pat paprastai turi mažiau kalorijų nei mėsa ir kiti maisto produktai, todėl žmogus gali numesti svorio. Išplovus visus tuos toksinus žmogus taip pat jaučiasi geriau ir atrodo sveikesnis. Be to, valantis pasninko pobūdis gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, padėti geriau susikaupti ir pašalinti visas fiziologines problemas, susijusias su valgymu mažiau nei sveiko maisto.
Prieš pradedant laikytis Danieliaus dietos, kaip ir bet kurios dietos atveju, reikia pasitarti su gydytoju, kad įsitikintų, jog asmuo gali dalyvauti. Kai kurie žmonės, pavyzdžiui, nėščios moterys, gali nedalyvauti dietoje, nes turi būti tikri, kad gaus tinkamą mitybą. Be to, žmogus gali negalėti mankštintis laikydamasis dietos, nes gali nesuvartoti pakankamai kalorijų tokiam krūviui. Gydytojas galės patikrinti, kiek dietos besilaikantis asmuo gali mankštintis, jei gali. Galiausiai, reikia pasirūpinti, kad žmogus gautų visą mitybą, kurios reikia sveikam žmogui, todėl gali prireikti vartoti maisto papildus.