Dekompresijos lentelės yra pritaikytos lentelės, naudojamos daugeliui kūno negalavimų, ypač nugaros skausmui, gydyti. Kartais vadinami inversinėmis lentelėmis, prietaisai idealiai tinka padėti pacientui taip, kad būtų sumažintas spaudimas stuburui. Sumažėjus spaudimui, įsitempę stuburo raumenys pradeda atsipalaiduoti, leidžia vykti dekompresijos procesui. Dekompresijos lentelė dažniausiai naudojama kaip chiropraktinės priežiūros dalis, taip pat su keliomis kitomis alternatyviosios medicinos formomis.
Taip pat žinomas kaip nardymo stalas, dekompresijos stalas yra unikalus tuo, kad leidžia pacientą pririšti prie prietaiso, tada pasukti kampu. Kampo laipsnis priklausys nuo negalavimo pobūdžio ir slėgio vietos išilgai stuburo. Kai kuriais atvejais pacientas yra vertikaliai, kojos yra ore, o galva yra šalia grindų. Šioje padėtyje stuburo slanksteliai išlaisvinami nuo slėgio ir gali pradėti atsipalaiduoti į normalesnę padėtį.
Žmonės iš visų socialinių sluoksnių naudojo dekompresijos lenteles. Sportininkai kartais naudoja prietaisą ruošdamiesi treniruotei arba kaip priemonę atsipalaiduoti po to. Žmonės, dirbantys didelio streso aplinkoje, kartais naudoja masažo terapijos derinį ir tam tikrą laiką sėdi ant dekompresijos stalo, kad atsijungtų nuo darbo dienos įtampos. Kiti, turintys lėtinių nugaros problemų, kartais naudoja stalą kelis kartus per savaitę, kad sumažintų skausmą ir sumažintų tikimybę tapti priklausomiems nuo vaistų nuo skausmo.
Bėgant metams dekompresijos lentelės šalininkai naudojo prietaisą ir kitų negalavimų gydymui. Yra keletas anekdotinių įrodymų, kad penkiolikos–trisdešimties minučių seansas ant stuburo dekompresijos stalo paskatins subalansuotą neurotransmiterių išsiskyrimą ir taip padės atsigauti nuo depresijos ir nerimo. Kiti mano, kad stalas yra būdas skatinti tinkamą kraujotaką visame kūne. Tačiau daugelis šių kitų teiginių apie inversijos procesą naudojant dekompresijos lentelę nebuvo įtikinami tyrimais kontroliuojamomis sąlygomis.
Nors seansas ant dekompresijos lentelės yra naudingas daugeliui žmonių, svarbu nenaudoti įrenginio be kito asmens. Kai kurios lentelės konstrukcijos leidžia reguliuoti kampą ir atlaisvinti dirželius, laikančius pacientą, naudojant klaviatūrą. Kiti dizainai reikalauja rankinio diržų padėties nustatymo ir manipuliavimo. Bet kuriuo atveju, jei pacientas negali dirbti laisvai nuo stalo, antras asmuo gali padėti sumažinti nelaimingo atsitikimo riziką.