Dėmesio valdymas – tai dėmesio stebėjimo ir kontrolės praktika individualiu ar grupės lygiu. Dėmesio valdymo tikslas yra sutelkti žmones į svarbias ir svarbias užduotis, vengiant blaškymosi, kad laikui bėgant būtų maksimaliai padidintas produktyvumas. Asmeniniu lygmeniu to pavyzdys gali reikšti įgūdžių ir susikaupimo, reikalingų norint dirbti kompiuteriu ilgą laiką nenaršant internete, ugdymą. Didesniu mastu tai gali apimti pastangas, kuriomis siekiama, kad darbuotojai susitelktų į susitikimus arba darbo vieta, kurioje nesiblaškytų. Dauguma dėmesio valdymo taikomųjų programų yra verslo ar švietimo įstaigose, kur dėmesys yra būtinas sėkmei.
Pirmas svarbus asmeninio dėmesio valdymo aspektas yra sąmoningumas. Žmonės dažnai blaškosi net nesuvokdami, kad nuklysta nuo savo užduočių. Dėmesys veiksmams ir blaškymosi stebėjimas gali padėti žmogui susikoncentruoti ties atliekamomis užduotimis. Jei nebus ugdomas didesnis asmeninis sąmoningumas, daugelis kitų dėmesio valdymo metodų bus iš esmės neveiksmingi.
Išblaškymo suvokimas yra svarbi dėmesio valdymo dalis, nes atpažinus blaškymąsi, dažniausiai juos galima pašalinti. Pavyzdžiui, tie, kuriuos lengvai atitraukia internetas, dažnai gali rasti būdų, kaip dirbti be jo. Darbo aplinkos tvarkymas yra viena iš svarbiausių asmeninio dėmesio valdymo dalių.
Daugelis asmeninio dėmesio valdymo principų pritaikomi platesniu mastu. Nustačius blaškymąsi ir nereikalingus studento ar darbuotojo dėmesio reikalavimus, gali labai padidėti dėmesys ir produktyvumas. Kaip ir asmeninio dėmesio atveju, daug problemų, kurios atitraukia dėmesį, yra darbo aplinkoje. Pavyzdžiui, darbo aplinka gali būti pernelyg atvira ir sociali, todėl darbuotojai skatinami bendrauti, o ne dirbti. Kita vertus, darbuotojams ar studentams gali prireikti daugiau pertraukų, nes gali būti labai sunku išlaikyti dėmesį ir susikaupti ilgą laiką.
Yra daugybė kitų galimų iššūkių, susijusių su dėmesiu, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant bet kokias dėmesio valdymo pastangas. Pavyzdžiui, informacijos perteklius yra problema, dėl kurios nuolatinis dėmesys, dėmesys ir produktyvumas tampa sunkus, kai bandoma valdyti per daug informacijos. Todėl dažnai žmonėms geriau stengtis sutelkti dėmesį į vieną problemą vienu metu, o ne atlikti kelias užduotis. Nuolatiniai susitikimų ar trumpalaikių užduočių pertraukimai taip pat gali trukdyti sutelkti dėmesį į didesnius ilgalaikius projektus, taip sulėtindami juos ir stabdydami bendrą produktyvumą.