Disforinė nuotaika yra psichologinė būklė, kai žmonės jaučiasi chroniškai liūdni, prislėgti, nerimauti ir vieniši. Tai nėra tikras nuotaikos sutrikimas, o būsena, kurią dažnai sukelia arba pablogina kiti psichiniai disbalansai, nors gali egzistuoti ir savaime. Žmonėms diagnozė paprastai nediagnozuojama, nebent jie ilgą laiką jautė liūdesį ir depresiją, ir tai paprastai laikoma rimtesniu nei trumpalaikis nusivylimas ar „bliuzas“. Psichologai ir medicinos paslaugų teikėjai dažnai ieško būdų, kaip gydyti ligą vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais, kad sergantieji galėtų susigrąžinti daugybę gyvenimo džiaugsmų, kuriuos ši nuotaika linkusi slopinti.
Vieta nuotaikos sutrikimų spektre
Psichikos sveikata yra sudėtinga sritis, apimanti platų problemų spektrą, kurie dažnai yra susiję su intensyvumu ir bendru poveikiu gyvybei ir sveikatai. Disforinės nuotaikos paprastai laikomos ne tokia rimtomis ir nepastoviomis nei ryškesnės ligos, pvz., bipolinis sutrikimas ar šizofrenija, ir jos taip pat nėra beveik tokios sekinančios. Dauguma ekspertų neįvertina lėtinių nuotaikos problemų, susijusių su pagrindinių psichinių ligų spektru, nors daugelis pripažįsta, kad nuotaikos ir tikrieji sutrikimai dažnai atsiranda kartu.
Tačiau net tada, kai ji pasireiškia atskirai, tokia nuotaika gali būti įvairaus intensyvumo. Kai kuriems pacientams ligos atvejai yra lengvi, dažnai pasireiškiantys bendru negalavimu ir energijos stoka, o dauguma žmonių gali gana normaliai funkcionuoti; kiti jaučia gilesnį vienišumo ir liūdesio jausmą, dėl kurio gali kilti minčių apie nevertumą ir savižudybę, o tai gali labai trukdyti efektyvumui ir gebėjimui gyventi „normalų“ gyvenimą. Ūminis epizodas gali visiškai priblokšti sergantįjį iki taško, kai nukenčia jo kasdienė veikla ir socialinė sąveika.
Pirminiai simptomai
Žmonių, kenčiančių nuo šios būklės, emocinei būklei dažniausiai būdinga viena ar kelios neigiamos emocijos, įskaitant liūdesį, nerimą, neramumą ir irzlumą. Ši sąlyga gali apimti įvairias emocijas, todėl kiekvieno žmogaus patirtis gali skirtis. Diagnozė paprastai sutelkiama į tai, kiek laiko žmogus jautė tokias mintis ir kaip lengva ar sunku jas apeiti. Daugeliu atvejų nuotaika skiriasi nuo įprasto liūdesio ar trumpalaikių, laikinų depresijos epizodų, nes jos neįmanoma įveikti ir ji labiau susijusi su kūno chemija nei grynomis emocijomis.
Pagrindinės priežastys
Disforinės nuotaikos dažnai panašios į klinikinę depresiją. Pagrindinis skirtumas dažniausiai randamas pagrindinėse priežastyse. Depresija dažniausiai atsiranda dėl cheminio disbalanso smegenyse, o disforišką nuotaiką dažniau sukelia hormonai arba išoriniai stimuliatoriai. Pavyzdžiui, hipoglikemija arba mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti tokią emocinę būseną, be to, tai gali būti šalutinis vaisto poveikis. Moterų priešmenstruaciniam sindromui (PMS) ir priešmenstruaciniam disforiniam sutrikimui (PMDD) dažnai būdingi neigiami jausmai, atsirandantys prasidėjus mėnesinėms, o kai kurie ekspertai teigia, kad sergančios moterys per daug reaguoja į normalius hormoninius pokyčius, vykstančius organizme per menstruacijas. menstruacinis ciklas.
Sankirtos su kitais sutrikimais
Daugelis psichikos būklių, įskaitant klinikinę depresiją, bipolinį sutrikimą, šizofreniją ir asmenybės sutrikimus, įvardija disforiją kaip simptomą. Didelis susirūpinimas, kai susiduriama su daugeliu šių sąlygų kartu su nuotaikos problemomis, yra savižudybės galimybė. Kai sergantieji jaučia stiprų liūdesį, beviltiškumą ir neviltį, jiems gali kilti minčių apie savižudybę; tokiais atvejais slaugytojai paprastai turi skirti ypatingą dėmesį pacientų saugai.
Psichiniai epizodai, atsirandantys, kai ligoniai praranda ryšį su realybe, taip pat gali kelti didelį susirūpinimą. Tai gali būti haliucinacijos, kliedesiai ir bendras iškreiptas tikrovės vaizdas. Nuotaika gali labai paveikti tai, kaip žmonės patiria psichozinius epizodus, ir dėl to žmogus, sergantis disforija, taip pat gali turėti kliedesių, atspindinčių persekiojimo, paranojos ar savigraužos idėjas. Kitaip tariant, nuotaika linkusi išryškinti pačius blogiausius daugelio skirtingų sutrikimų aspektus.
Įprasti gydymo būdai
Būklės palengvinimo metodai paprastai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Cukriniu diabetu sergančiam pacientui, kuriam ištinka hipoglikemijos epizodas, reikia normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje, pavyzdžiui, valgant ką nors, kuriame yra cukraus, ir daugeliu atvejų jo nuotaika išsisklaido; moteris, turinti PMDD simptomus, gali pašalinti savo neigiamas emocijas keisdama dietą, mankštą ar vaistus. Psichinės būklės dažnai gali būti gydomos įvairiais vaistais kartu su terapija. Kai nuotaika yra lėtinė ir nepaliaujama, farmacinė intervencija kartais yra geriausias kelias į sveikatą.