Doula – tai moteris, teikianti fizinę ir emocinę paramą moteriai prieš gimdymą, jo metu ir po jo. Graikiškas žodis doula reiškia „tarnaitė-moteris“ arba „vergė“ ir dažnai vadinama svarbiausia senovės graikų namų tarnaite, kuri greičiausiai padėjo namų damai gimdyti. Doula skirta ne pakeisti ar išstumti vyrą ar gimdymo partnerį, o tik suteikti gimdančiai motinai papildomą fizinės, emocinės ir auklėjamosios paramos šaltinį. Gimdymo doulas specializuojasi gimdymo palaikyme, o po gimdymo – motinai, vaikui ir šeimai. Gimdančios doulas daug dėmesio skiria motinos poreikiams, pasisako už ją ir naudoja metodus, padedančius sumažinti emocinį ir fizinį gimdymo įtampą.
Be emocinės paramos, dolos moko nėščias moteris apie tinkamą mitybą ir mankštą nėštumo metu, taip pat apie gimdymo ir skausmo įveikos metodus. Jie padeda nėščiai motinai suformuluoti gimdymo planą arba planą, kaip ji norėtų, kad gimdymas vyktų. Gimdymo metu doulas paaiškina medicinines procedūras ir naudingas gimdymo bei gimdymo padėtis, masažuoja motiną, kad padėtų malšinti skausmą ir padrąsina tėvą ar gimimo partnerį padėti motinai.
Sena dolos tradicija leidžia manyti, kad jos pagalba iš tikrųjų daro darbą geresne patirtimi daugumai besinaudojančių jos paslaugomis. Doula advokatai teigia, kad apskritai gimdymo patirtis yra labiau patenkinta gimdyvei, kuri pasirenka naudoti doulą. Jie tiki, kad įrodyta, kad gimdymas pagal doulą trunka trumpiau, su mažiau komplikacijų ir medicininių intervencijų. Gimusioms motinoms reikia mažiau vaistų nuo skausmo ir trumpesnio buvimo ligoninėje, o žindymas yra sėkmingesnis. Doulas nepriima medicininių sprendimų, neatlieka medicininių užduočių ar egzaminų ir nesikiša į gimdymo procesą.
Doula naudojimas yra labai asmeniškas sprendimas. Jei jūsų gimdymo partnerė nesupranta, ką daryti gimdymo metu, arba tiesiog norite, kad jūsų kampelyje būtų kažkas, žinančio apie gimdymo procesą, doula gali būti gera idėja. Ieškokite dolos, kuri yra sertifikuota didelės dolos organizacijos, tokios kaip Doula International arba Nacionalinė gimdymo padėjėjų asociacija.
Galite samdyti doulą privačiai arba per savo ligoninę, jei joje jie dirba. Dulos nuomos kaina svyruoja nuo 200 iki 800 JAV dolerių (USD), tačiau kai kurie iš jų mainys arba dirbs slenkančiu mastu. Daugumoje bendruomenių yra savanorių, kurie dirbs pro-bono, jei jums to reikia. Kai kurios doulas teikia nemokamą pagalbą karių žmonoms, kurios laukia gimdymo be savo vyrų. Daugelis tai patyrusių moterų žino, kad gimdymas yra pakankamai sunkus – doula gali tapti daug labiau pakenčiama ir teikianti pasitenkinimo.