Effleurage yra masažo technika, paprastai naudojama švediškame masaže. Tai apima daugybę ilgų, sklandžių, ritmiškų potėpių per odą, naudojant pirštų galiukus arba delnus. Šiuo metodu galima masažuoti bet kurią kūno dalį. Didesnėms kūno dalims, tokioms kaip kojos ar nugara, nepertraukiamas švelnus, bet tvirtas spaudimas, judant viena kryptimi, naudojama daugiau jėgos, kai terapeutas juda link širdies, o mažiau grįžtant. Mažesnes vietas, tokias kaip veidas ir kaklas, taip pat galima masažuoti naudojant lengvesnę techniką.
Masažo metu effleuržas dažnai naudojamas kelis kartus. Tai ideali technika pradžiai, nes leidžia terapeutui paskirstyti aliejų per odą, pripratina masažuojamąjį prie terapeuto prisilietimų ir paruošia raumenis gilesnių audinių pratimams. Viso masažo metu juo galima pereiti nuo vieno insulto tipo prie kito. Galų gale, tai yra raminantis būdas užbaigti patirtį.
Du pagrindiniai effleuražo tipai yra paviršinis ir gilus. Paviršinis švytėjimas yra lengvesnis ir ne toks intensyvus; tai masažo pradžioje ir pabaigoje bei perėjimams atlikti naudojamas potėpis. Gilusis variantas apima didesnį spaudimą, judant raumenų skaidulų kryptimi, kuri plinta ir ištempia raumenų audinį. Taip pat gali būti naudojami du kiti žiebtuvėlių tipai – aura glostymas ir plunksnavimas.
Insulto greitis gali skirtis priklausomai nuo masažuotojo tikslų. Greitesnis insultas gali būti naudojamas nervų sistemai pagyvinti ir stimuliuoti. Norint sumažinti stresą ir raumenų įtampą, pageidautina lėtesnis smūgis.
Efleurage naudojimas masaže turi daug privalumų. Tai labai atpalaiduoja ir padeda sumažinti stresą. Slėgis padeda padidinti kraujotaką ir skatina gerą kraujotaką. Taip pat padidėja limfos tekėjimas, kuris padeda pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus. Skausmas ir patinimas gali būti sumažintas, todėl jis yra naudingas gydant tokias problemas kaip patempimai ir neuritas.
Daug kartų effleurage naudojamas kaip skausmo malšinimo metodas natūralaus gimdymo metu. Lengvas spaudimas padeda atpalaiduoti gimdyvę gimdant, mažina įtampą ir baimę, o tai dažnai padeda sumažinti skausmo potyrius. Pirštų galiukų naudojimas ant pilvo yra įprasta praktika, nors taip pat gali būti naudinga trinti rankas, kojas ir nugarą.