Egzistencinė krizė yra tai, ką daugelis žmonių gali susidurti vienu ar kitu savo gyvenimo momentu, kai atrodo, kad pasaulis tampa mažiau prasmingas ir prasmingas. Žmonės gali suabejoti vidine socialinių sistemų, savo religijos logika, viskuo, ką jie kažkada laikė tiesa, ir tai daro, kur kas geriau suvokdami gyvenimo trumpumą. Trumpai tariant, mirtingumo jausmas, net ir tiems, kurie tiki religija, kuri numato pomirtinį gyvenimą, gali sustiprėti ir žmogus gali jaustis vienišas, ieškodamas geresnio supratimo apie tai, ką reiškia egzistuoti.
Tiems, kurie susiduria su egzistencine krize, viskas gali pradėti atrodyti labai niūriai ir sunkiai. Stiprus beprasmybės jausmas gali persmelkti kasdienį gyvenimą ir sukelti didelę depresiją. Nors egzistencinės krizės idėja dažnai vartojama kaip bendra kalba arba neprofesionaliai, tai gali būti psichinių kančių metas, kuris yra intensyvus ir sukelia savižudybės jausmus. Daugelis žmonių, suvokę, koks tuščias tapo jų gyvenimas, šiuo metu kreipiasi į terapiją. Psichoterapija yra viena geriausių vietų gydyti tokią būseną, net jei tai teoriškai nėra liga, nes ji gali kovoti su vienišumo jausmu ir padėti žmonėms susimąstyti, kaip įveikti šias krizes.
Egzistuoja visa terapijos mokykla, vadinama egzistencine terapija, ir jos pagrindinis dėmesys skiriamas egzistencinei krizei, kurią galiausiai patirs dauguma žmonių. Terapeutai, kurie save tapatina su šia mokykla, kartais gali turėti geriausias priemones, padedančias klientams padėti, pavyzdžiui, palaikomasis klausymasis ir bendravimas su klientais.
Yra daug psichoterapeutų, kurie puikiai sprendžia šią problemą. Dauguma terapeutų bus gydę klientus, susidūrusius su egzistencine krize. Psichologijos pasaulis taip pat parengė daugybę prieinamų knygų apie tai, ką reiškia egzistuoti šiame pasaulyje, o filosofija ir egzistencialistų raštai taip pat gali būti naudingi, nes visi ieško pagrindinių atsakymų, ką tai reiškia. egzistuoti.
Joks konkretus gyvenimo laikas nėra „atidedamas“ žmogui egzistencinei krizei. Paaugliai juos turi, nes bando apibrėžti savo gyvenimą kitaip nei jų tėvai. Jie atsiranda po traumų ar didelių perėjimų, pavyzdžiui, praradimų. Vidutinio amžiaus krizė dažnai turi tiesioginį ryšį su egzistencialumu, nes žmonės pradeda suprasti, kad pusė jų gyvenimo praėjo, ir jie abejoja visais dalykais, kuriais galėjo kada nors tikėti.
Kartais apie egzistencinę krizę kalbama juokais, tačiau toks gyvenimo momentas nėra pokštas ir atitinka skausmingus ir sunkius jausmus. Tie, kurie pradeda jausti kažką panašaus į savižudybę, raginami kreiptis pagalbos. Daugumai žmonių šios krizės praeina ir žmonės randa būdą naujai apibrėžti savo gyvenimą. Galų gale jie, kaip ir daugelis egzistencialistų, gali padaryti išvadą, kad tolimas nuo tikėjimo sistemų iš tikrųjų išlaisvina ir kad gyvenimas atnaujina savo tikslą su kiekvienu laisvu pasirinkimu.