Kas yra ekstremalus nuovargis?

Ypatingas nuovargis yra būklė, kuri yra daug daugiau nei tiesiog dažnas nuovargio jausmas. Tai dažnai rodo rimtesnes problemas ir gali trukdyti įprastai kasdienei veiklai. Tai gali atsirasti dėl streso ar nerimo, ligos ar kitos sveikatos būklės, psichologinės būklės, tokios kaip depresija, ar netinkama mityba. Didelis nuovargis taip pat gali atsirasti dėl tam tikro gyvenimo būdo ar veiklos. Šio tipo nuovargio nereikėtų painioti su paprastu nuovargiu, nuovargio ar mieguistumo jausmu.

Tam tikrų cheminių medžiagų trūkumas organizme gali sukelti didelį nuovargį. Jei organizme nėra pakankamai vitamino B12, žmogus gali jaustis labai pavargęs arba mieguistas. Mažas geležies kiekis taip pat gali sukelti nenormalų nuovargį. Nors vitamino B12 galima įsigyti be recepto be recepto, gali prireikti atlikti kraujo tyrimus, siekiant nustatyti, ar žmogus neturi geležies trūkumo, kurį būtina gydyti.

Nuovargio jausmas, kuris pasiekia ekstremalų lygį, gali sukelti kitus neigiamus padarinius organizmui. Tai atgraso nuo judėjimo ir mankštos, kurios yra būtinos tinkamai sveikatai. Tai gali turėti įtakos tarpasmeniniams ir darbo santykiams ir sulėtinti loginį mąstymą bei samprotavimus. Toks nuovargis ir jo šalutinis poveikis galiausiai gali sukelti kitas sunkesnias sąlygas, tokias kaip depresija ar nerimas, kurios gali turėti neigiamų pasekmių, be tų, kurias sukelia nuovargis. Jei pasireiškia depresija ar nerimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Miego sutrikimai gali sukelti didelį nuovargį dienos metu. Medicininės būklės ir (arba) nemiga gali trukdyti žmogui pilnavertiškai išsimiegoti, todėl jis gali labai pavargti būdraujant. Miego problemos gali kilti dėl streso ar nerimo, medicininių problemų, neramių kojų sindromo ar įvairių kitų aplinkos ar asmeninių veiksnių. Miego trūkumas gali sukelti ne tik nuovargį, bet ir rimtesnių sveikatos problemų.

Kiti veiksniai, galintys sukelti tokį nuovargį, yra laikinos situacijos. Nėštumas gali sukelti labai didelį nuovargį dėl žmogaus kūno per tą laiką patiriamo krūvio. Tokios ligos kaip gripas ar kiti virusai gali susilpninti imuninę sistemą, todėl žmogus gali jausti didelį nuovargį. Rimtesnės ligos, tokios kaip širdies ligos, hipertiroidizmas, leukemija ir net vėžys, gali būti didelio nuovargio kaltininkė. Jei būklė tęsiasi ilgą laiką, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintų, ar tai nėra dėl rimtos problemos, kurią būtina diagnozuoti.