Pilvo pūtimas yra terminas, naudojamas apibūdinti dujų išsiskyrimą per tiesiąją žarną. Todėl stiprus vidurių pūtimas yra šis procesas, viršijantis tai, kas daugumai žmonių laikoma normalia. Vidutinis žmogus dujas išleidžia nuo keturių iki dvidešimties kartų per dieną. Bet koks kiekis, didesnis nei 20, laikomas per dideliu ir gali reikšti pagrindinę virškinimo problemą. Tai taip pat gali reikšti, kad asmuo vartojo maistą ar gėrimą, dėl kurio išsiskiria neįprastai daug dujų, tačiau tai paprastai yra laikina.
Dažniausios didelio vidurių pūtimo priežastys yra mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai. Dujos patenka į žarnyną tik vienu iš dviejų būdų. Pirmasis yra prarytas oras, kuris patenka per burną ir patenka per skrandį į storąją žarną. Antrasis – žarnyno bakterijų, kurios natūraliai yra organizme, skaidymas tam tikrus maisto produktus.
Norint palengvinti simptomus, tiems, kurie patiria didelį vidurių pūtimą, gali tekti vengti valgyti maistą, kuris, kaip žinoma, sukelia žarnyno dujas. Dujas dažniausiai sukelia maistas, kuriame yra daug fruktozės, pavyzdžiui, vaisiai, pupelės ir kai kurios daržovės; ir laktozės, kurios yra piene. Kryžmažiedės daržovės taip pat sukelia per didelę dujų gamybą, taip pat gazuoti gėrimai, tokie kaip soda. Šių dalykų vengimas gali greitai sumažinti vidurių pūtimą.
Oro nuryti taip pat reikėtų vengti tiems, kurie kenčia nuo didelio vidurių pūtimo. Dažniausiai tai atsitinka kramtant gumą, kalbant, per greitai valgant ar rūkant. Gazuoti gėrimai taip pat gali sukelti oro patekimą į skrandį. Didžioji dalis praryto oro išeina per burną, tačiau tam tikras kiekis gali patekti į storąsias žarnas.
Taip pat be recepto parduodami vaistai nuo dujų, kurie gali sumažinti dujų susidarymą. Kai kuriais atvejais gali atsirasti pūtimas ir skausmingas pilvo pūtimas, jei dujų perteklius nepatenka pakankamai greitai. Tokiais atvejais gali prireikti stipresnių vaistų. Pratimai taip pat gali padėti atlaisvinti įstrigusias dujas, kad jos galėtų lengviau praeiti.
Didelis vidurių pūtimas gali būti nepatogi problema, kuri turi įtakos sergančiųjų socialinei sąveikai. Kai kurie žmonės gali ir toliau kentėti nuo ekstremalių dujų ir vidurių pūtimo atvejų dėl virškinimo problemų ir gali tekti ieškoti būdų, kaip išspręsti šią problemą. Ant apatinių drabužių yra įklotų, kuriuose yra anglies ir kurie gali padėti neutralizuoti kvapus.
Kai pakeitus mitybą ir gyvenimo būdą stiprus dujų susidarymas nepalengvėja, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Pilvo pūtimas, kurio nepašalina tinkamai valgant, yra nedažnas, tačiau gali atsirasti esant tam tikroms virškinimo sutrikimams. Gydytojui diagnozavus, pagrindinės problemos gydymas gali būti prieinamas.