Ektomorfas yra liesas kūno tipas, kurį savo knygoje „Žmonių atlasas“, pirmą kartą išleistoje 1954 m., nustatė amerikiečių psichologas Williamas Sheldonas. Pasak Sheldon, ektomorfai yra ne tik ploni, bet ir tam tikro trapumo. Teigiama, kad ektomorfas turi mažus pečius ir šiek tiek raumenų, bet nepakankamai raumenų, kad būtų galima aiškiai apibrėžti kūno formą. Ektomorfai paprastai turi ilgas galūnes ir tiesų, siaurą kūną.
Ektomorfas paprastai mažai skiria juosmens ir klubų sritis. Nors ektomorfai gali priaugti raumenų pratimų metu, tai gali užtrukti ilgiau nei natūraliai raumeningo kūno tipo. Ektomorfai paprastai turi greitą medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad jie greitai apdoroja maisto energiją, kol ji virsta riebalų pertekliumi. Šios savybės problema gali būti ta, kad labai ploniems ektomorfams, kuriems reikia priaugti svorio, kad jie būtų sveikesni ir mažiau trapūs, gali būti sunku tai padaryti.
Kiti du kūno tipai Sheldono teorijoje yra mezomorfas ir endomorfas. Endomorfai yra priešingi ektomorfams; iš prigimties jų kūnas yra pilnesnis, o galūnės yra trumpos. Endomorfai lengvai priauga svorio ir jiems sunkiau numesti perteklinius kilogramus nei kiti du kūno tipai. Mezomorfai daug lengviau priauga raumenų nei endomorfai ar ektomorfai. Nors mezomorfas paprastai pasižymi dideliu riebalų deginimo metabolizmu, jis ar ji priaugs svorio lengviau nei ektomorfas.
Ektomorfai turi būti įsitikinę, kad kiekvieną dieną gauna pakankamai kalorijų, kad netaptų per ploni ir trapūs. Teigiama, kad ektomorfai turi ne tik ilgesnes galūnes nei kiti du kūno tipai, bet ir šviesesni kaulai ir trapi skeleto sistema. Ektomorfas paprastai yra aukštas ir turi plokštesnę krūtinę nei endomorfas ir mezomorfas.
Net jei ektomorfai nėra aukšti, jie taip atrodo dėl savo lieknos išvaizdos. Nulenkti, taip pat siauri pečiai yra ektomorfinio kūno tipo atributai. Paprastai jie turi siauriausius klubus iš visų kūno tipų.
Sheldono kūno tipo teorija apima asmenybės savybes. Jis mano, kad ektomorfas yra labiausiai nervingas, meniškas, jautrus ir intravertas. Sheldono teorijoje mezomorfai vaizduojami kaip mėgstantys nuotykius ir rizikuoti, o endomorfai yra bendraujantys ir atsipalaidavę. Yra daug žmonių, kurie nesutinka su Sheldono asmenybės savybėmis kiekvienam kūno tipui, nors jie gali sutikti su jo fizine endomorfo, ektomorfo ir mezomorfo tipų analize.