Elektrinis raumenų stimuliatorius yra prietaisas, skirtas žemo dažnio elektriniam impulsui perduoti į raumenį. Prietaisas sukurtas taip, kad imituotų organinį elektrinį impulsą, kuris kyla iš nervų sistemos ir siunčia signalą raumeniui judėti. Tokie prietaisai naudojami atsigauti po raumenų traumų ir juos reabilituoti bei kaip pagalbinė priemonė sportininkų treniruotėms.
Mokslininkas Luigi Galvani 1791 metais atrado, kad elektra gali būti naudojama raumenims stimuliuoti arba aktyvuoti. Tolesni tyrimai ir technologijų plėtra parodė, kad ilgalaikis elektrinio raumenų stimuliatoriaus naudojimas gali padėti formuoti ir tonizuoti raumenų audinį. Norint sumažinti raumenų nuovargį ir padidinti raumenų audinio gamybą, galima naudoti skirtingus stimuliacijos dažnius ir lygius.
Elektrinio raumenų stimuliatoriaus elektrinis impulsas priverčia tikslinį raumenį susitraukti ir padidina raumenų temperatūrą bei kraujotaką. Elektrinė raumenų stimuliacija taip pat gali būti naudojama pasikartojantiems galvos skausmams, nugaros skausmams ir galūnių tirpimui gydyti. Garsūs chiropraktikai taiko šį gydymą įvairiomis sąlygomis, įskaitant riešo kanalo sindromą, raumenų atrofiją, raumenų spazmus, išialgiją, su sportu susijusias traumas ir raumenų regeneraciją.
Gydymo metu įklotai dedami ant odos tokioje padėtyje, kuri atitinka tikslinę sritį. Didėjant elektros dažniui, atsiranda dilgčiojimas, panašus į masažą. Gydymo sesija paprastai trunka nuo 10 iki 15 minučių.
Elektrinės raumenų stimuliacijos šalutinis poveikis gali būti trumpalaikis paraudimas ir odos sudirginimas, o jautrumas tikslinėje srityje ir aplink ją gali būti jaučiamas kelias dienas po gydymo. Žmonės, turintys implantuotų medicinos prietaisų, pvz., širdies stimuliatorių, turėtų ieškoti kito gydymo, kaip ir nėščios moterys. Jei įklotai uždėti neteisingai, gali atsirasti vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas, jei elektros krūvis stimuliuoja nervą.
Elektrinis raumenų stimuliatorius, naudojamas kaip sporto treniruotės pagalbinė priemonė, turėtų būti įtrauktas į bendrą treniruočių rutiną ir gali būti naudojamas po intensyvaus raumenų įtempimo, kad raumenys greičiau atsigautų. Kai naudojama kaip struktūrinio treniruočių režimo dalis, elektrinė raumenų stimuliacija dažnai yra nukreipta į greitą raumenų audinio formavimąsi ir didžiausios jėgos pasiekimą, o tai paprastai įvyksta per 10 seansų.
Tolesni seansai mažai prisideda prie jėgos ir audinių padidėjimo. Dėl šios priežasties daugelis trenerių rekomenduoja trumpas, intensyvias pradines jėgos lavinimo procedūras su trumpomis stiprinimo pratybomis kas šešis mėnesius. Kasdienė stimuliacija gali būti įtraukta į treniruočių rutiną, kad būtų išlaikyta didžiausia jėga ir būtų lengviau atsigauti. Kai kurie žmonės teigia, kad elektriniai raumenų stimuliatoriai gali padėti numesti svorio ir padėti žmogui pasiekti vadinamųjų šešių paketų abs. JAV Maisto ir vaistų administracija, kuri reguliuoja prietaisus Amerikoje, 2010 metais nepalaikė tokių teiginių.