Elektroninis kalorijų skaitiklis – tai prietaisas, kuriuo galima sekti kasdienį suvartojamų maisto produktų kiekį. Asmenims, kurie bando numesti svorio, gali būti naudinga registruoti kiekvieną dieną suvartojamo maisto kiekį. Elektroninis kalorijų skaitiklis gali būti patogi ir efektyvi priemonė maisto suvartojimui, mankštai ir svoriui sekti.
Kalorijų skaitikliai labai skiriasi, atsižvelgiant į turimas funkcijas ir funkcijas. Daugelyje šių įrenginių yra integruota duomenų bazė, kurioje pateikiama įprastų maisto produktų porcijų maistingumo informacija. Be informacijos apie riebalų ir kalorijų kiekį, prietaisas taip pat gali pateikti angliavandenių, skaidulų, baltymų, natrio ar kitos svarbios informacijos sąrašą. Įrenginio savininkas duomenų bazėje gali ieškoti tam tikrų maisto produktų, kad sužinotų apie maistines medžiagas arba įtrauktų ją į savo kasdienį maisto žurnalą.
Kita funkcija, kurią siūlo elektroninis kalorijų skaitiklis, yra galimybė įtraukti informaciją apie konkrečius maisto produktus, kurių dar nėra duomenų bazėje. Savininkas gali įvesti reikiamą informaciją apie tam tikrų maisto produktų maistingumą ir išsaugoti ją naudoti ateityje. Tai gali būti naudinga elektroninio kalorijų skaitiklio funkcija, jei asmuo reguliariai vartoja maisto produktą, kurio nėra iš anksto užprogramuotoje duomenų bazėje.
Kai kuriais atvejais elektroninis kalorijų skaitiklis leidžia savininkui nustatyti asmeninius mitybos ir svorio tikslus. Kadangi įrenginys išsaugo ankstesnės kasdienės informacijos įrašą, jį lengva įvertinti ir sekti pažangą siekiant užsibrėžtų tikslų. Kai kurie kalorijų skaitikliai leidžia savininkui taip pat stebėti kasdienę kūno rengybos ir mankštos veiklą. Tai gali būti naudinga asmeniui, norint gauti konkretų supratimą apie tai, kaip dažnai ir intensyviai jis iš tikrųjų sportuoja. Gebėjimas sekti veiklą ir pažangą gali būti naudingas teikiant nuolatinę motyvaciją numesti svorio.
Daugelis kalorijų skaitiklių yra nešiojami, rankiniai prietaisai. Tai yra patogus būdas ir toliau sekti suvartojamo maisto kiekį ir aktyvumą net būnant ne namuose. Dauguma prekystalių yra pakankamai maži, kad juos būtų galima lengvai nešiotis rankinėje ar portfelyje.
Elektroninio kalorijų skaitiklio kaina labai skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo ir funkcionalumo. Kai kurie prekių ženklai siūlo skaitiklį prijungti prie kompiuterio ir atsisiųsti ataskaitas bei diagramas, kuriose išsamiai aprašomas suvartojimas ir veikla. Kiti prekės ženklai gali būti dėvimi ant savininko kūno ir veikia panašiai kaip žingsniamatis, stebint tikrąjį judėjimą ir žingsnius. Yra daug variantų, į kuriuos reikia atsižvelgti ieškant elektroninio kalorijų skaitiklio, tačiau net patys paprasčiausi prietaisai gali būti naudingi asmenims, norintiems stebėti mitybos suvartojimą ir mankštą.