Emociškai orientuota porų terapija – tai trumpalaikių terapijos užsiėmimų grupė, kurioje dalyvauja abu santykių partneriai. Vienas ar abu poros nariai gali pradėti ginčus santykiuose, kurie iš tikrųjų kyla iš kažko gilesnio. Šie argumentai, jei jie nebus išnagrinėti, gali labai apsunkinti santuoką. Ginčų neramumai ne visada kyla dėl to, ką partneris iš tikrųjų padarė neteisingai, o dėl baimių, kurios kyla iš praeities traumuojančio įvykio ir gyvena kito partnerio mintyse. Emociškai orientuota porų terapija gali padėti atskleisti giliausias žmogaus mintis ir emocijas, kad pora galėtų kartu rasti būdą, kaip išspręsti praeities problemas ir užmegzti sveikesnius bei laimingesnius santykius.
Partneriai gali ieškoti emociškai sutelktos porų terapijos, jei vienas partneris nuolat pavydi, atsisako pasitikėti kitu arba emociškai atsiriboja nuo kito. Šio tipo terapija bus saugi vieta, kur atskleisti, kas iš tikrųjų yra problemos esmė. Pavyzdžiui, žmogus gali pradėti kovą dėl namų ruošos darbų, pinigų ar sekso, kad išlaisvintų pyktį, kuris iš tikrųjų kyla dėl kitos problemos. Kai ši problema išaiškėja, kitas partneris gali palaikyti ir padėti traumuotam partneriui judėti pirmyn.
Jei partneris mano, kad jis ar ji dėl kažko kaltas, gali būti normalu apsiginti, o tai greičiausiai pablogins santykių problemas. Kai žmogus supranta, kodėl jo ar jos partneris nuolat jaudinasi, jis gali būti mažiau agresyvus ir labiau užjaučiantis dabar, kai problema yra atvira. Emociškai orientuota porų terapija taip pat gali suteikti neramus partneriui pozityvesnių būdų išreikšti savo giliausias mintis ir baimes. Kitas partneris gali atlikti teigiamą, pagalbinį vaidmenį, padėdamas savo partneriui pasveikti, užuot tapęs negydytų emocinių žaizdų auka.
Emociškai orientuota porų terapija taip pat gali išmokyti abu partnerius kalbėti apie dalykus, kurių jie nori ir kurių jiems reikia iš tolesnių santykių. Poroms gali būti svarbu atvirai kalbėti apie tai, kad reikia daugiau kalbėtis, daugiau laiko praleisti bendraujant ar būti intymesniems. Abu partneriai turėtų turėti tikslą užbaigti emociškai sutelktą porų terapiją, gebėdami dirbti komandoje, kad išspręstų bet kokias problemas – praeities, dabarties ir ateities –, kurios gali iškilti santykiuose. Atviras bendravimas, gebėjimas eiti į kompromisus ir užuojauta – visa tai yra raktas į ilgalaikius, sveikus ir laimingus santykius.