Energijos panaudojimas yra energijos psichologijos forma, kuri gali padėti išgydyti emocinius ir fizinius negalavimus. Tai yra dienovidinio taškų bakstelėjimo derinys, kartojant teigiamus teiginius, kad pašalintumėte problemas. Teisingai atlikus energijos panaudojimo būdus, žmogus gali įveikti prastą savęs įvaizdį, valgymo sutrikimus ir nerimą. Metodai gali padėti išgydyti emocinius randus, taip pat suteikti jėgų susidoroti su dabartimi ir drąsos žiūrėti į ateitį.
Kartu su energijos išnaudojimu, yra keletas kitų energijos psichologijos tipų, tokių kaip Minties lauko terapija ir Būk laisvas greitai. Energijos panaudojimas taip pat žinomas kaip emocinės laisvės technika ir paprastai sutrumpintas kaip EFT. Jis pagrįstas dviem kitais gydymo būdais, žinomais kaip akupresūra ir akupunktūra, kurie kinų medicinoje buvo praktikuojami daugiau nei 5,000 metų. Tikslus energijos terapijos veikimo būdas nežinomas, tačiau teigiama, kad ji atpalaiduoja jėgą, reikalingą kūnui ir protui išsigydyti.
Dienovidiniai taškai, skirti energijai gauti, yra viršutinėje kūno dalyje, įskaitant viršugalvį, aplink akis ir burną bei prie apykaklės kaulo. Jie taip pat randami ant riešų ir pirštų galuose. Todėl norint pasiekti geriausių rezultatų, bakstelėjimui rekomenduojama visada naudoti pirštų galiukus, o ne pirštų pagalvėles. Bakstelėti galima dviem ar daugiau bet kurios rankos pirštų, taip pat iš abiejų kūno pusių. Įprastas bakstelėjimo seansas trunka tik kelias minutes, nes kiekvieną tašką reikia palieti nuo penkių iki septynių, kad būtų galima pereiti prie kito taško.
Atliekant bakstelėjimą, svarbu sutelkti dėmesį į vieną konkrečią problemą ir kartoti teigiamą teiginį apie tą konkrečią problemą. Problema gali būti bet kas, pavyzdžiui, baimė, nerimą kelianti atmintis ar fizinis skausmas. Teigiamas požiūris kartu su palietimu gali padėti sunaikinti neigiamą energiją aplink problemą ir sukurti naują energijos srautą, kuris padėtų situacijai. Norint pasiekti geriausių rezultatų, energijos bakstelėkite kelis kartus per dieną, ypač atsikėlus ir prieš einant miegoti. Dėl savo paprastumo jį taip pat galima atlikti prieš valgį arba bet kuriuo dienos metu, kai atsiranda laisvos akimirkos.
Vienas iš pagrindinių energijos terapijos privalumų yra tai, kad ji yra mažiau skausminga nei daugelis kitų terapijos formų. Tai galima padaryti patogiai namuose ir viešai, kai tik įvaldytos energijos panaudojimo strategijos. Energijos bakstelėjimas gali ne tik padėti žmogui įveikti emocinį ir fizinį skausmą, bet ir padidinti energijos lygį, motyvaciją bei norą sėkmingai gyvenime.