Epworth Sleepiness Scale (ESS) yra vertinimo testas, naudojamas mieguistumui dieną matuoti. Žmonės, turintys didelį mieguistumą dieną, gali patirti miego sutrikimų, tokių kaip nemiga ir miego apnėja. Testas gali būti naudojamas įvertinti, ar žmonėms nėra miego sutrikimų, ir stebėti pacientą, kuris buvo gydomas dėl miego sutrikimo. Jį sudaro keletas savarankiškų klausimų, į kuriuos pacientas atsako.
Atliekant testą, paciento prašoma pranešti apie tikimybę užmigti arba užmigti įvairiose situacijose. Atsakymai sunumeruoti nuo nulio iki trijų, kad būtų parodyta, ar užmigti labai mažai tikėtina, ar labai tikėtina. Pabaigoje atsakymai sumuojami į vieną skaitinį balą. Vidutinis suaugusiųjų balų skaičius yra apie šešis, o 10 ir daugiau balų rodo, kad pacientas turi per didelį mieguistumą dieną.
Epworth mieguistumo skalės pavyzdinės situacijos: televizoriaus žiūrėjimas, ramus sėdėjimas po pietų be alkoholio, sėdėjimas ir skaitymas, atsigulimas pailsėti ir buvimas automobilio, kuris laikinai sustabdytas eisme, vairuotoju. Šį testą 1990-ųjų pradžioje sukūrė australų gydytojas Dr. Murray’us Johnsas, kaip vertinimo priemonę pacientams, kurie, regis, jaučia mieguistumą dieną. Jis naudojamas visame pasaulyje įvairiose klinikinėse situacijose.
Tokio testo naudojimo pranašumas, o ne tiesiog prašymas pacientų pranešti, jei jie jaučia dienos mieguistumą, yra tas, kad jis pateikia pacientams įprastų situacijų ir reikalauja konkrečių atsakymų, todėl padidėja tikimybė, kad pacientai praneš tiksliai. Taip pat sukuriamas balas, kurį galima palyginti su kitais pacientais ir įrašyti į paciento diagramą, todėl gydytojas gali stebėti paciento būklę laikui bėgant. Epworth mieguistumo skalė taip pat naudinga teikiant standartizuotą priežiūrą, įskaitant tinkamas intervencijas pacientams, kurie patiria mieguistumą dieną.
Keliose svetainėse yra užpildyti Epworth Sleepiness Scale klausimynai, kuriuos žmonės gali naudoti norėdami įsivertinti, jei jiems rūpi mieguistumas dieną. Svarbu žinoti, kad vis tiek gali prireikti gydytojo įvertinimo, net jei balas yra žemas. Jei asmuo turi aukštus balus pagal Epworth mieguistumo skalę, verta užsiregistruoti pas gydytoją dėl mieguistumo dieną, kad būtų galima atlikti tolesnį įvertinimą. Gydytojas gali atlikti diagnostinius tyrimus, kad sužinotų daugiau apie tai, kodėl pacientas jaučia mieguistumą, ir pasiūlytų pacientams gydymo galimybes.