Ergonomiška pėdų atrama – tai atraminis įtaisas, naudojamas siekiant užtikrinti tinkamą pėdų ir kojų padėtį. Šios reguliuojamos platformos sukurtos studijuojant ergonomiką. Ergonomika yra mokslas, skirtas sukurti darbo vietą, skirtą maksimaliam patogumui ir lankstumui, pritaikytą kiekvienam asmeniui. Nuo platformos dizaino iki kampų su pasirenkamais dinaminiais komponentais – ergonomiška pėdų atrama padeda išsilaikyti tinkamoje padėtyje įvairiose padėtyse.
Ergonomiškos pėdų atramos naudojimas sėdint padeda sumažinti skausmą, kurį sukelia netinkama kūno mechanika. Kai kėdės aukštis yra per didelis, už kelių gali susidaryti spaudimas, todėl sutrinka kraujotaka. Tai taip pat gali padidinti tokių dalykų kaip kraujo krešulių ir venų varikozės riziką.
Netinkamas kėdės aukštis taip pat gali sukelti kojų ir nugaros skausmus. Nugaros skausmus sukelia netinkama padėtis, pavyzdžiui, sulenkta arba per daug ištiesta nugara. Kėdės aukščio reguliavimas ir tinkamos pėdų atramos padėjimas skatina geresnę laikyseną.
Ergonomiška pėdų atrama – nuo standartinės stacionarios platformos konstrukcijos su plokščiu pėdos paviršiumi iki reguliuojamo aukščio ir kampo funkcijų. Keičiamas aukštis leidžia naudoti kojų atramą įvairiose kėdėse. Lankstus arba pasvirimo kampas užtikrina maksimalų komfortą ir dažną padėties keitimą. Dažnas padėties keitimas gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir įtempimą. Padėties keitimas taip pat yra gyvybiškai svarbus norint išlaikyti tinkamą kraujotaką.
Cirkuliacija taip pat pagelbėja naudojant dinamišką ergonomišką kojų atramą. Šios pakeltos platformos, su svirtimis arba be jų, pėdos judesiais judina kulkšnį aukštyn ir žemyn. Pėdos paviršius taip pat gali būti padalintas, kad pėdos galėtų judėti savarankiškai.
Kitos ergonomiškos pėdų atramos ypatybės gali būti ritinėliai, masažuojantys pėdų apačią, kad sumažintų pėdų skausmą ir pagerintų pėdų kraujotaką. Taip pat platformos viršuje yra gelis, kuris sugeria svorį, suminkštindamas pėdų padus. Kai kuriuose netgi yra pasirenkama šildymo funkcija arba atminties putplasčio dangtelis.
Dauguma ergonomiškų kojų atramų yra kompaktiško dizaino, kad tilptų po stalu su neslystančiu paviršiumi, kad pėdos neslystų. Daugelis jų yra su antimikrobiniu paviršiumi, kuris atbaido bakterijas. Ši danga taip pat padeda pašalinti dėmes ir kvapą.
Ergonomiška kojų atrama taip pat gali būti naudojama ilgai stovint. Galimybė perkelti svorį ir pailsėti viena koja aukščiau už kitą gali sumažinti nugaros skausmą ir nuovargį. Daugelyje šių dizainų yra pailginta juosmens rankena, skirta palaikyti.