Ergonomiškas stalas yra stalas, skirtas vartotojui reguliuoti aukštį ir pasvirimo kampą. Aukščio reguliavimas gali būti rankinis arba motorinis, priklausomai nuo stalo sudėtingumo ir išlaidų. Ergonomiški rašomieji stalai taip pat gali būti moduliniai, o darbinis paviršius pritvirtintas prie kubinės dailylentės.
Dauguma ergonomiškų stalų yra skirti naudoti su kompiuteriais ir susijusia įranga.
Tipiškas ergonomiškas stalas turi išpjautą angą pačiame darbiniame paviršiuje, kad būtų galima nuvesti kompiuterio kabelius nuo stalo paviršiaus. Daugelyje modelių yra sulenkiamas klaviatūros dėklas su pasirenkamu pelės kilimėlio ilgintuvu arba ištraukiamu dėklu.
Ergonomika – tai įrangos konstrukcija, mažinanti nuovargį ir sužalojimus. Ši sritis patyrė didžiulį augimą dėl kompiuterių plėtros darbo vietose. Šis pokytis turėjo netikėtą šalutinį poveikį – traumos darbo vietoje ir fiziniai nusiskundimai tapo įprasti sėdimiems biuro darbams.
Laikui bėgant buvo atlikti fiziologiniai tyrimai ir nustatyta, kad pagrindinės darbuotojų sužalojimų priežastys yra susijusios su darbo vietos dizainu. Kai kompiuterio darbo vieta yra standartinio aukščio stalas arba stalas, tai tinkamas 6 pėdų (1.83 metro) ūgio žmogui. Stalo aukštis nėra palankus natūraliam alkūnės sulenkimui, kad klaviatūrą galėtų pasiekti žemesni žmonės.
Biuro darbuotojai gali patirti kaklo, nugaros ir pečių įtampą, nes praleidžiama nenatūraliu kampu sulenktomis rankomis, kad pasiektų klaviatūrą. Pasiūlius įleidžiamą klaviatūrą, su reguliuojamo aukščio stalu, galima reguliuoti klaviatūros vietą. Buvo atlikti tyrimai, siekiant nustatyti optimalų klaviatūros aukštį, kuris sumažintų kaklo ir nugaros įtampą, ir buvo sukurti ergonomiški stalo dizainai.
Aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose biuro ergonomikos sritis sulaukė plataus pripažinimo, buvo sukurtas ergonomiškų stalų, darbo vietų ir kėdžių standartas. Gamintojai pakoregavo savo dizainą, kad atitiktų vartotojų poreikius ir sumažintų darbuotojų traumų skaičių. Ergonomiškų stalų prieinamumas turi tiesioginės įtakos biuro darbuotojų produktyvumui.
Kiekviena JAV valstija turi įstatyminius minimalios biuro įrangos reikalavimus, vadinamus ergonominiais stalo standartais. Šių standartų įgyvendinimui plačiai pritarė ergonominių stalų gamintojai. Jie norėjo kurti produktus, kad patenkintų klientų poreikius, bet iš pradžių negalėjo palaikyti siūlomų įvairiausių variantų.
Kad būtų laikomas ergonomišku stalu, darbo paviršius turi būti lygus, o stalo viduryje turi būti išpjova kompiuterio laidams ir kabeliams. Klaviatūros dėklas gali būti įmontuotas į stalą, bet turi būti reguliuojamas.
Turėtų būti bent trys galimi aukščio variantai. Arba klaviatūros dėklas gali būti pritvirtintas po darbiniu paviršiumi, tačiau jį reikia reguliuoti vertikaliai ir horizontaliai. Kairiosios ir dešiniosios rankos pelės dėklai turi būti tame pačiame aukštyje kaip ir klaviatūros dėklas.
Dauguma ergonomiškų rašomųjų stalų naudojami su ergonomiška kėde su daugybe aukščio, kampo ir porankių atramų reguliavimo parinkčių. Aukštesnės klasės modeliuose yra juosmens ir kaklo atrama.