Nors sodininkystė yra puikus būdas palaikyti formą, jis gali būti ypač sunkus nugarai ir kitiems raumenims. Tai gali pablogėti su amžiumi. Tačiau tinkamos ergonomikos praktika sode gali padėti išlaikyti ir sveikatą, ir produktyvumą. Tai apima ergonomiškų sodo įrankių naudojimą.
Sodo įrankiai, tokie kaip kastuvai, grėbliai ir pan., visada turi būti naudojami atsargiai. Ergonomiškų sodo įrankių naudojimas gali žymiai sumažinti diskomfortą ir nuovargį, susijusį su sodo darbais. Jie taip pat gali sumažinti sužalojimus, susijusius su kaupiamuoju traumos sutrikimu arba CTD, kuriuos gali sukelti pasikartojančios veiklos. Kaupiamasis traumos sutrikimas gali apimti tokias ligas kaip tendinitas, baltojo piršto sindromas ir riešo kanalas.
Norint sumažinti sužalojimus, būtinas geras sodo įrankis. Ergonomiški sodo įrankiai yra prieinami būtent tai turint omenyje. Yra įrankių su paminkštintomis ergonomiškomis rankenomis ir tekstūruotomis rankenomis, kad būtų lengva valdyti ir patogu. Taip pat yra ergonomiškų sodo įrankių su stačiomis rankenomis, kurie tinka silpniems riešams stabilizuoti. Tie, kurie turi nuimamas rankų atramas, tinka žmonėms, patyrusiems rankos sužalojimus. Yra ergonomiškų sodo įrankių, pavyzdžiui, paminkštintų apverčiamų kelių, kurie turi rankų atramas, todėl kėlimasis ir nusileidimas tampa mažiau įtemptas.
Yra įrankių su reguliuojamomis rankenomis, kad būtų galima lengvai prisitaikyti prie ūgio. Be to, yra daugybė įrankių su ištraukiamomis rankenomis, kad būtų galima pasiekti sudėtingas vietas. Stovinčios sėklų ir svogūnėlių sėjamosios, primenančios didelius piltuvus, leidžia sodininkams sodinti savo pasėlius nesulenkiant, taip sumažinant nugaros traumas. Kitas ergonomiškas sodo įrankis, kuris neleidžia sulenkti ar lenktis, yra sodo kėbulas. Šis įrankis ypač tinkamas naudoti sėdint.
Geras ergonomiškas sodo įrankis taip pat yra lengvas, kad būtų patogus naudoti. Kastuvai, grėbliai ir kiti lengvi sodo įrankiai padeda išvengti įtempimo. Lengvi genėjimo įrankiai yra kairiarankiai ir dešiniarankiai. Lengvos žarnos ir ilgintuvai palengvina laistymą. Užuot naudoję nepatogius karučius, kurie gali įtempti nugarą, ergonomiški sodo įrankiai taip pat apima lengvus sodo vežimėlius. Juos lengva manevruoti, juose yra papildomų angų įrankiams nešioti, o tai sumažina keliones pirmyn ir atgal.
Kiti ergonomiški sodo reikmenys apima riešų apsaugas, kurios palaiko tinkamą išlygiavimą. Ergonomiškos sodo pirštinės mažina ne tik pūsles ir kitus rankų sužalojimus, bet ir sumažina rankų nuovargį ir maksimaliai padidina sukibimo stiprumą. Ergonomiškos prijuostės, specialiai sukurtos rankiniams įrankiams nešti, padeda sumažinti vaikščiojimą ir lenkimą. Jie netgi gali laikyti vandenį buteliuose, kad sodininkai galėtų išlaikyti hidrataciją atlikdami sodo darbus.
Ergonomiški sodo įrankiai skirti palengvinti sodo darbus. Jie leidžia sodininkams išlaikyti gerą laikyseną atliekant sodo darbus. Ergonomiški sodo įrankiai padeda sumažinti krūvį ir stresą, dėl kurio galiausiai gali susižaloti.