Expand-a-lung™ yra prietaisas, padedantis žmonėms pagerinti kvėpavimo funkcijas. Daugelis sportininkų ir žmonių, kurių plaučių funkcija yra ribota, pvz., sergančių lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), gali sustiprinti ir sustiprinti kvėpavimo funkciją atlikdami specialius pratimus. „Expand-a-lung™“ gali padėti žmogui tai padaryti. Prietaisas yra maždaug keturių colių ilgio (apie 10.2 cm) ir turi silicio kandiklį, taip pat vieną judančią dalį, kuri padeda padidinti ir sumažinti kvėpavimo pasipriešinimą. Būtent šis pasipriešinimas gali padėti žmogui sustiprinti kvėpavimo raumenis ir padidinti plaučių talpą bei kvėpavimo efektyvumą.
Siekiant padidinti plaučių talpą, Expand-a-lung™ mankština kvėpavimo raumenis. Kai žmogus įkvepia, diafragma ir išoriniai tarpšonkauliniai raumenys išplečia krūtinę, kad plaučiai prisipildytų oro. Poilsio iškvėpimo metu raumenys atsipalaiduoja, todėl krūtinės ląstos ląstai grįžta į normalią formą, taip išstumiant orą. Tačiau esant pasipriešinimui, tarpšonkauliniai raumenys, kaip ir kiti raumenys, turi susitraukti, kad išstumtų orą. Expand-a-lung™ padidina pasipriešinimą įkvėpimo ir iškvėpimo metu, kad sustiprintų raumenis ir padidintų kvėpavimo efektyvumą.
Kad pajustų stiprinamąjį prietaiso poveikį, žmogus turėtų atlikti rekomenduojamus pratimus. Norėdami atlikti šiuos pratimus, asmuo turėtų pradėti nuo kvėpavimo pasipriešinimo koregavimo pagal savo pageidavimus. Tada jis turi iškvėpti ir įkvėpti, kad dirbtų kvėpavimo raumenis. Kad pratimai veiktų efektyviai, prietaiso kvėpavimo pasipriešinimas turi būti sudėtingas, per daug neribojant oro srauto. Instrukcijose taip pat rekomenduojama, kad žmogus, naudodamasis prietaisu, padarytų pauzes tarp įkvėpimų, kad galėtų atsigauti.
Expand-a-lung™ veikia padidindamas pasipriešinimą, kad tiksliniai raumenys išplėstų plaučius ir krūtinės ląstą daugiau nei paprastai reikia. Panašiai iškvėpus krūtinės ląsta ir plaučiai susitraukia labiau nei įprastai. Šie pratimai padeda padidinti į plaučius įkvepiamo oro kiekį, taip pat leidžia iškvėpti daugiau oro. Padidėjęs įkvėpimas ir iškvėpimas leidžia įsisavinti daugiau deguonies ir išmesti daugiau anglies dioksido kiekvienu įkvėpimu. Rezultatas – žmogus, kuris išlavino plaučius ir kvėpavimo raumenis, kad jie būtų efektyvesni.
Sportininkui padidinta plaučių talpa gali padėti suteikti pranašumą. Turėdamas daugiau plaučių talpos, jis gali pasiekti didesnę ištvermę užsiimdamas tam tikra veikla. Tie, kurie serga LOPL, gali padidinti savo plaučių talpą, kad kvėpavimas taptų efektyvesnis. Pratimus rekomenduojama daryti prieš žmogui valgant ir prieš užsiimant tam tikra mankšta. Po kiekvieno naudojimo prietaisą taip pat reikia visiškai nuplauti antibakteriniu muilu.