Kas yra Extensor Carpi Ulnaris?

Extensor carpi ulnaris yra raumuo, esantis užpakaliniame dilbio skyriuje arba toje pačioje pusėje kaip užpakalinė plaštaka. Iš daugybės čia esančių raumenų, kuriuos visus inervuoja stipininis nervas, jis yra vienas paviršutiniškiausių arba arčiausiai odos esančių raumenų. Šis raumuo, esantis greta tiesiamojo riešo ilgio ir brevis, pirmiausia yra atsakingas už riešo tiesimą arba kampo tarp plaštakos ir dilbio sumažinimą, kaip lenkiant riešą atgal. Jis taip pat dalyvauja lenkiant ranką atgal ir į vidų link rausvos pusės.

Siauras, juostos formos raumuo, tiesiamasis ulnaris, randamas alkūnkaulio šone, užpakalinėje dilbio dalyje, arba apatinės rankos užpakalinėje dalyje, sulygiuotoje su rausvu pirštu. Jis kilęs iš šoninio žastikaulio epikondilo, kuris yra vienas iš dviejų suapvalintų kaulinių iškilimų žemiausiame žasto didelio kaulo taške. Šoninis epikondilis, esantis toliausiai nuo kūno kamieno, gali būti lengvai apčiuopiamas maždaug coliu priešais alkūnę rankos išorėje. Jis taip pat kyla tiesiai po šiuo tašku nuo užpakalinės alkūnkaulio ribos viršutinio dilbio gale.

Iš čia raumuo eina žemyn užpakaline dilbio puse kartu su pirštų tiesiamuoju raumeniu, kuris tęsia pirštus, kad būtų įterptas į penktojo plaštakos kaulo apačią. Penktasis metakarpalas yra po rausvu pirštu ir yra vienas iš penkių ilgų kaulų, esančių delne. Prie šio kaulo jungiasi tiesiamoji carpi ulnaris sausgyslė, kuri prasideda virš riešo. Būtent šio raumens sausgyslė spinduliuoja į plaštaką, kerta riešo kaulus ir taip veikia riešo sąnarį.

Kaip rodo jo pavadinimas, riešo tiesiamoji karpinė dalis yra riešo arba radiokarpinio sąnario tiesiklis, susitraukiantis dilbyje, kad riešas būtų sulenktas atgal. Kadangi nuolat veikiant, šis raumuo yra susijęs su alkūnės sąnario tiesinimu arba tiesinimu, jį galima mankštinti netiesiogiai, atliekant trosinio tricepso tiesimą, ypač kai naudojamas virvės tvirtinimas. Taip yra todėl, kad carpi ulnaris tiesiamoji dalis taip pat pakreipia plaštaką į rausvąją pusę, o stumiant žemyn virvę, kuri yra apverstos V formos, rankos atlieka šį tikslų kampinį judesį tiesimo apačioje, kai alkūnė ir riešas. yra visiškai išplėsti. Taigi visi šio raumens veiksmai yra įtraukti į vieną pratimą.