Feministinė terapija yra ne viena idėja (freudo, humanistinė, kognityvinė elgsenos), bet daugelis kylančių iš feministinio judėjimo, ypač išreikštų septintajame, aštuntajame ir vėliau. Tam tikra prasme tai yra terapijos formavimo ir praktikavimo būdo atmetimas, nes joje pradinės terapijos rūšys laikomos pagrįstomis vyrų išgydymu, o ne į moterį kaip unikalią dėl jos lyties ir dėl jos gyvenimo kovos su sisteminiu seksizmu. Šis seksizmas terapijoje taip pat vadinamas sisteminiu ir nebūtinai yra atviras; tai reiškia, kad visa tradicinės terapijos sistema žlugdo moterišką lytį, nes ji buvo labiau skirta vyrams gydyti.
Tikrai tiesa, kad fizinės ir psichinės moterų problemos gali būti nesuprantamos taip gerai. Daugelyje medicininių gydymo modelių nebūtinai atsižvelgiama į fizinius, hormoninius ir net genetinius moters skirtumus, ir tai sukėlė rimtą nesusipratimą gyvybiškai svarbiais klausimais, pavyzdžiui, kaip moteris gali patirti širdies priepuolio simptomus. Tiesą sakant, sieti moteris su terminais, kad jos yra „pamišusios“, „reikalingos“, „emocionalios“, buvo įprasta visuomenėje, su kuria moterys turėjo gyventi. Jie turi išankstinį nusistatymą prieš būti tokiais dalykais ir turi neapkęsti arba piktintis dėl šių savybių, jei žiūri į save iš vyriškos perspektyvos.
Feministinė terapija gali būti naudojama su moterimis, kurių sveikatos sistema ar didesnis pasaulis nepaisė, ir padėti joms suprasti situacijas, kuriose seksizmas (arba rasizmas) jas suformavo arba privertė jaustis prastesnėmis nei buvo. Atsižvelgiant į tai, tai gali veikti kai kuriais iš toliau nurodytų būdų. Terapeutas nemano, kad ji kažkaip ateina į santykius pranašesnė už klientą; tai lygių asmenų susitikimas. Be to, terapeutas gali bendradarbiauti su klientu, kad suprastų, jog lyties konstruktai yra tik tai. Jie buvo pastatyti, bet gali būti visiškai dirbtiniai.
Feministinės terapijos tikslų gali būti daug. Jie apima tyrimą, kaip sisteminis seksizmas sukėlė nerimą, įtampą ar prievartą moters gyvenime. Klientui gali tekti dirbti su konkrečiais piktnaudžiavimo atvejais ir juos apdoroti, o laikui bėgant jis įgyja galių gyventi visavertį gyvenimą. Feministinė terapija gali pabrėžti mokymąsi suderinti rūpinimąsi savimi ir rūpinimąsi kitais. Tikėtina, kad terapeutas paprašys moters ieškoti savyje tų savybių, kurios negerbia žmonių įvairovės ir paskatino seksizmą ar kitas išankstines nuostatas.
Reikia pabrėžti, kad feministinė terapija nėra skirta nekęsti vyrų, o kai kuriems vyrams tai naudinga. Vietoj to, tai daugiau apie kiekvieno žmogaus unikalumo iškėlimą ir gydymą. Ji siekia pusiausvyros tarp lyčių, o vyrus taip pat laiko sisteminio seksizmo aukomis.