Kūno rengybos kruizas yra panašus į įprastas prabangias kruizines atostogas, tačiau maisto ir veiklos pasirinkimas gali skirtis. Įprasti kruizai skirti žmonėms, norintiems pasimėgauti įvairia prabanga, maistu ir veikla. Fitneso kruizas skirtas asmeniui, kuris nori numesti svorio, sužinoti apie sveikatą ir kūno rengybą bei dalyvauti sveikoje veikloje, pavyzdžiui, jogoje, šokiuose ir mankštoje. Sveikatingumo kruizai yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori pradėti sveiką gyvenimo būdą, įgyti formą ar pakeisti mankštos režimą.
Galima rinktis iš daugybės skirtingų fitneso kruizų tipų. Kai kurie fitneso kruizai yra skirti žmonėms, kurie nori būti aktyvūs savo atostogų metu, o kiti – žmonėms, kurie nori numesti svorio. Visi fitneso kruizai sukasi apie mitybą, mankštą ir bendrą sveikatą.
Svečiai gali tikėtis, kad laivo darbuotojai į laivą atsives sveikatos specialistus, tokius kaip SPA ekspertai, sporto veikėjai, kūno rengybos treneriai, gydytojai, kurie yra svorio metimo ekspertai, motyvuojantys pranešėjai ir mitybos specialistai. Kūno rengybos kruizas suteiks daug mokomosios informacijos apie sveikatą ir kūno rengybą, pavyzdžiui, sveikos mitybos įpročius ir tinkamus mankštos metodus. Kruizo darbuotojai netgi gali sudaryti individualų pratimų ir mitybos planą svečiams.
Daugelyje fitneso kruizinių laivų yra įrengti didžiuliai kūno rengybos centrai. Jie dažnai yra ginkluoti visa naujausia treniruočių įranga. Po treniruoklių centrus vaikšto asmeniniai treneriai, pasiruošę paskatinti ir pamokyti svečius. Masažuotojus taip pat galima rasti kūno rengybos centruose ar kitur laive. Daugelyje fitneso kruizų yra lauko bėgimo takai, tinklinio aikštelės, laipiojimo uolomis sienelės, teniso kortai ir čiuožyklos.
Svečiai gali tikėtis, kad maistas fitneso kruizo metu bus tinkamai paskirstytas. Valgymo porcijos ne tik kontroliuojamos, bet ir dažnai praturtintos reikiamu kiekiu gerųjų angliavandenių, kad kūnas būtų energingas. Maiste, patiekiamame laive, paprastai yra daug baltymų ir daug kitų svarbių maistinių medžiagų sveikai gyvensenai. Dalyviai galės pabendrauti su dietologu laive, kuris paaiškins sveikos mitybos ir tinkamos mitybos dietos poreikius.
Kūno rengybos kruizo svečiai laive gali dalyvauti grupinėse mankštose, svorio metimo ir kitų rūšių kūno rengybos užsiėmimuose. Svečiai gali rinktis iš daugybės kūno rengybos užsiėmimų ir užsiėmimų. Kol laivas yra prišvartuotas, svečiai gali dalyvauti kitoje veikloje, pvz., riebalų deginimo žygiuose, nardymas su vamzdeliu ir kita sveika veikla, susijusi su kūno rengyba.