Fonofobija arba ligirofobija yra stiprių garsų ar net savo balso baimė. Kaip ir daugelį fobijų rūšių, šią būklę paprastai lydi nerimas, greitas širdies plakimas, pykinimas, pasunkėjęs kvėpavimas, gausus prakaitavimas ir burnos džiūvimas. Paprastai jai būdingas siaubo ar panikos jausmas dėl stipraus triukšmo, dėl kurio, kai įmanoma, tokių garsų vengiama. Deja, kai kurie sunkūs atvejai apima baimę dėl savo balso, kitų žmonių balso ar kitų garsų, kurių gyvenime dažniausiai neišvengiama. Todėl fonofobija dažnai trukdo sergantiesiems normaliai gyventi, nebent būtų ieškoma gydymo.
Viena iš labiausiai paplitusių fonofobijos priežasčių yra trauminis įvykis, kuris, kaip žinoma, sukelia nerimo jausmą, kai kalbama apie garsius garsus. Tiesą sakant, neigiami įvykiai, patirti jauname amžiuje, dažnai lemia įvairių fobijų atsiradimą, ne tik šią. Žinoma, kai kurie žmonės, sergantys šia liga, yra genetiškai linkę į ją, nes ji gali pasireikšti šeimoje, todėl ne visada būtina patirti trauminį įvykį, kad kenčia nuo fonofobijos. Kai kuriais atvejais šios būklės priežastis yra smegenų chemijos, genetikos ir praeities įvykių mišinys, kuris kartu sukuria šią ir kitas fobijas.
Išgąsdinti staigių garsių garsų ar net visai jų nemėgti laikoma normalu, tačiau nesveika gyventi baiminantis daugumos garsų. Įprasti šios būklės simptomai skiriasi priklausomai nuo atvejo sunkumo, tačiau dauguma žmonių, sergančių fonofobija, jaučia nerimą galvodami apie garsių garsų galimybę. Paprastai tai lydi fiziniai simptomai, tokie kaip burnos džiūvimas, greitas kvėpavimas, greitas širdies plakimas, prakaitavimas, pykinimas ir net laikinas negalėjimas kalbėti. Kai kurie žmonės gali susidoroti su tokiais simptomais, kai jie yra reti, nes jie gali pasireikšti tik staigiai pasigirdus dideliems garsams, tačiau tie, kurie bijo balsų ar kitų dažnesnių garsų, dažnai kovoja labiau.
Yra vaistų fobijai gydyti, tačiau jie linkę gydyti tik simptomus, o ne pagrindinę baimę. Be to, vaistai nuo nerimo, kurie gali būti skiriami, dažnai turi nepageidaujamą šalutinį poveikį. Todėl daugelis žmonių nori išbandyti konsultacijas, apimančias elgesio terapiją, psichoterapiją, ekspozicijos terapiją ar hipnoterapiją. Atsipalaidavimo metodai taip pat gali būti naudojami norint pašalinti nerimą, kuris dažnai sukelia fonofobiją. Nors normalu išbandyti kelis iš šių gydymo būdų, kad rastumėte vieną, kuris tinka, svarbu, kad kiekvienam metodui naudotųsi profesionalas.