Freeganas yra asmuo, kuris pasirinko gyventi tokį gyvenimo būdą, kuris turi minimalų poveikį aplinkai ir ekonominiam poveikiui. Žodis yra „laisvas“ ir „veganas“ portmanteau, nes didžioji dalis freeganizmo filosofijos yra panaši į veganizmo filosofiją, nors freeganas yra labiau ekstremalus nei veganas. Nors terminas apima žodį „veganas“, ne visi freeganai yra veganai, nors daugelis renkasi tokiais būti, nes iš pradžių buvo veganai ir nėra suinteresuoti vartoti gyvūninės kilmės produktus. Pagal freegan etiką, kiekvienas žmogus yra atsakingas už gyvenimą, kuris sumažintų gyvūnų, gamtos išteklių ir kitų žmonių išnaudojimą. Nors daugelis veganų su tuo sutinka, freeganai teigia, kad veganizmas nėra pakankamai toli ir kad grynai veganiška mityba vis tiek gali būti žalinga. Dauguma freeganų atmeta kapitalistines sistemas kaip šios etikos dalį, nes mano, kad kapitalizmas iš esmės yra išnaudojamas.
Nemažai praktikų įtraukta į freegan gyvenimo būdą. Daugumos freeganų gyvenimo kertinis akmuo yra atliekų perdirbimas arba maisto ieškojimas mieste. Ypač kapitalistinėse visuomenėse, kurios yra skatinamos pirkti vartojimo prekes, kasdien išmetama daug prekių. Freegans ieško šiukšliadėžių, kad susigrąžintų tinkamas prekes, įskaitant maistą, elektroniką, drabužius, baldus, knygas, asmens priežiūros reikmenis ir kitus naudingus dalykus. Freeganai, nusprendę valgyti gyvulinius produktus, juos susigrąžina iš šiukšliadėžių, teigdami, kad maistą reikia valgyti, o ne švaistyti. Kai kurie „freegan“ kolektyvai taip pat užmezga ryšius su prekybos centrais ir kitomis parduotuvėmis ir pasiims produktus, kuriuos ketinama išmesti, net nepatekę į šiukšliadėžę.
Dauguma freeganų gyvena kolektyvuose ar grupėse, kad galėtų dalytis ištekliais ir įgūdžiais. Freegan bendruomenė apskritai labai palaiko, o prireikus freeganai padės vieni kitiems su būstu, aprūpinimu, maistu ar paprasčiausia draugyste. Kaip kolektyvas, freegans taip pat gali būti efektyvesnis ir gali dirbti kartu kurdami bendruomenės sodus, organizuoti nemokamus apsikeitimo susitikimus ir dalyvauti atliekant kitas kolektyvines užduotis. Daugelyje miestų vietovių „freegan swap meets“ gali sudaryti palankią dirvą naudoti prekėms ir yra puikus būdas papildyti atliekų regeneravimo praktiką.
Freeganai ne tik bando nemokamai pasisavinti didžiąją dalį savo prekių, kad nepalaikytų kapitalistinių ekonominių sistemų, bet ir kitais būdais stengiasi sumažinti savo ekologinį pėdsaką pasaulyje. Daugelis freeganų tupi laisvuose pastatuose, užuot prisidėję prie nekilnojamojo turto rinkos, o dideli kolektyvai dažnai iš esmės patobulins apleistas struktūras. Freeganai taip pat renkasi važiavimą dviračiu, pėsčiomis ir viešuoju transportu, o ne asmenines transporto priemones. Dėl kolektyvinio ir palaikančio freeganų bendruomenės pobūdžio daug freeganų gyventojų turinčių vietovių taip pat turi daug freegan remiamų bendruomenės paslaugų, tokių kaip sveikatos klinikos ir švietimo kolektyvai. Daugelis freeganų taip pat pasirenka neturėti darbo, nes mano, kad darbas kapitalistinėje sistemoje taip pat prisideda prie jo ilgaamžiškumo.
Pagrindinis daugelio freegan bendruomenės narių tikslas yra gyventi gyvenimo būdą, neturintį neigiamo poveikio, kartu prisidedant prie bendruomenės apskritai. Daugelis freeganų pradeda mažais žingsneliais arba į savo gyvenimą integruoja tik kai kurias freegan vertybes, o ne visiškai konvertuoja. Freegan bendruomenės akimis, net maži veiksmai gali turėti didelę įtaką, todėl dauguma žmonių, kurie tik pradeda tyrinėti freeganizmą, yra sveikintini.