Kas yra galios stovai?

Jėgos lentynos yra sunkiosios atletikos įrangos pagrindas. Jie gali būti įvairių konfigūracijų, skirtų padėti sunkiaatlečiams atlikti visus pagrindinius kėlimus, nepamirštant saugumo. Jėgos stelažai – tai įranga, skirta laikyti sunkiosios atletikos strypus, kad sunkiaatlečiai galėtų pakelti strypus iš skirtingų padėčių. Dauguma galios stovų yra pagaminti iš 7 dydžio plieno, kad būtų tvirtas ir patvarus. Pagrindinės standartinės elektrinių stelažų savybės yra du vertikalūs strypų laikikliai, lengvai reguliuojama saugos taškinė juosta, daugiafunkcė patraukiama juosta ir kablio strypo fiksatoriai su dviejų taškų fiksavimo sistema.

Jėgos lentynos dažniausiai randamos koleginėse ir profesionaliose atletikos programose, taip pat visur, kur yra profesionalūs jėgos keltuvai. Kai kurie iš dažniausiai naudojamų keltuvų galios stovai yra pritūpimų kėlimas, valymo stendo spaudimas, nuožulnus spaudimas, karinis arba priekinis presas ir stūmimo presas. Dauguma galios stovų yra 8–9 pėdų (apie 2.44–2.74 metro) aukščio. Ekspertai siūlo pridėti dar 1–2 pėdas (apie 0.30–0.61 metro), kai maitinimo stovas bus naudojamas su pakeliamomis rankenomis.

Jėgos stelažai veikia su pneumatinėmis stiprumo kolonėlėmis. Juos galima pritvirtinti prie strypo, kad būtų galima naudoti laisvus svorius. Žmonės, kurie tradiciškai treniruojasi su jėgos stelažais, praneša apie bendrą jėgos padidėjimą ir didesnį greitį, kontrolę bei galią. Jėgos lentynos padidina sportinių treniruočių programų saugumą, nes užtikrina, kad keltuvai nepakiltų nuo grindų. Sporto gydytojai jau seniai rekomendavo naudoti stelažus, ypač dirbant su laisvais svoriais.

Maitinimo stovai paprastai nėra atskiri stovai. Tiesą sakant, dauguma jų yra su daugybe priedų, skirtų pagerinti treniruotę. Kai kurie standartiniai priedai, kuriuos galima įsigyti elektriniams stelažams, apima svirties suoliuką, kuris yra nuimamas fiksuojamas suoliukas, atbulinės eigos strypų fiksatoriai, technikos ir treniruočių technikos padėklai, platforma su įdėklais įleidžiamaisiais priedais, besisukančios reguliuojamos pakėlimo rankenos smūgiams. apatinė pilvo dalis ir saugos taškinės rankenos, užtikrinančios didesnį saugumą keliant vienam.