Galvos smegenys – tai pratimai, skirti pažinimo funkcijoms stimuliuoti, skatinant smegenis dirbti, kad būtų užbaigtas pratimas. Nors daugelis žmonių mėgsta daryti galvosūkius savo malonumui, šie paprasti pratimai gali būti naudojami kitaip. Pavyzdžiui, neurologai dažnai juos naudoja dirbdami su pacientais ir bandydami nustatyti diagnozę, o mokytojai dažnai naudoja juos klasėje kaip mokymo priemones.
Atrodo, kad kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad galvosūkiai iš tikrųjų gali padėti išlaikyti sveikesnį protą. Vyresnio amžiaus žmonės, kurie užsiima smegenų erzinimu, paprastai geriau atlieka įvairias užduotis, susijusias su kognityvinėmis funkcijomis, ir šis pagerėjimas labiausiai pastebimas žmonėms, kurie reguliariai mankština savo smegenis. Kas rytą kryžiažodį rašantis senolis, kitaip tariant, ne tik leidžia laiką, bet ir tobulina savo pažintinę funkciją.
Šie pratimai gali būti struktūrizuoti įvairiais būdais. Paprastai jie yra galvosūkiai, kuriuos reikia išspręsti. Galvosūkiai gali būti vaizdiniai, pavyzdžiui, modelio atpažinimo žaidimų atveju, arba juose gali būti žaidžiami žodžiai ir skaičiai. Loginiai galvosūkiai taip pat yra galvosūkiai. Darbas su loginiais galvosūkiais gali nepaprastai pagerinti protinį aštrumą ir dedukcinius samprotavimus, nes tokie galvosūkiai reikalauja, kad žmonės atidžiai analizuotų ir interpretuotų informaciją, kad gautų teisingą atsakymą.
Daugelis galvosūkių yra skirti atlikti kaip individualūs pratimai, tačiau juos galima atlikti ir kaip grupės. Mokomieji galvosūkiai dažnai skatina grupės pastangas, kad vaikai užmegztų ryšius vieni su kitais ir išmoktų bendradarbiavimo metodų, kurie gali jiems pasitarnauti vėliau gyvenime. Bendradarbiavimas taip pat gali būti mažiau varginantis žmonėms, kurie kovoja su galvosūkiais, nes grupės pastangos gali išspręsti galvosūkį, kurio vienas žmogus negalėjo užbaigti.
Loginių galvosūkių atveju neretai pasitaiko keli atsakymai. Gebėjimas atpažinti kelis atsakymus ir pasirinkti logiškiausią, atsižvelgiant į turimą informaciją, yra vertingas įgūdis. Daugelyje standartizuotų testų naudojami loginiai galvosūkiai, siekiant patikrinti egzaminą laikančių žmonių patirtį ir įgūdžius, ypač testų, kurie naudojami stojant į kolegijas, medžiaga, nes kritinis mąstymas laikomas svarbiu studentų įgūdžiu.
Štai jums paprastas galvosūkių žaidimas, kuriame dalyvauja penki jaunuoliai, dalyvaujantys pėdų lenktynėse. Džeimsas ateina prieš George’ą, bet po Charleso. Jonas lenkia Charlesą ir po Mato. Atsižvelgdami į šią informaciją, turėtumėte turėti galimybę užsisakyti lenktynių rezultatus nuo pirmo iki paskutinio.