Žmonės, norintys pašalinti stresą ir palengvinti pavargusius raumenis, gali išbandyti garstyčių vonią. Šis gydymas susideda iš džiovintų garstyčių miltelių, košerinės druskos, pieno miltelių, imbiero ir eterinių aliejų. Jis įpilamas į karštą vandens vonią ir mirkomas maždaug 20 minučių. Ši alternatyvi medicina dažnai skiriama SPA centre, bet gali būti naudojama ir namuose.
Garstyčių vonioje paprastai yra pieno miltelių, košerinės druskos ir imbiero. Naudojamos garstyčių milteliai arba maltos garstyčių sėklos, o ne paruoštos garstyčios. Į mišinį galima dėti įvairių eterinių aliejų, o kai kurie dažniausiai naudojami yra eukaliptas, rozmarinas ir citrina. Šiam vonios priedui pagaminti reikalingų ingredientų galima nebrangiai įsigyti daugelyje prekybos centrų.
Šis alternatyvus vaistas vartojamas įpilant karšto vandens į vonią ir mišinį pilant į vandenį, kai jis teka iš maišytuvo. Jei reikia, asmuo gali šluostyti vandenį pirmyn ir atgal, kad garstyčių vonia tolygiai susimaišytų. Norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia naudoti pilną vandens vonią, o efektyviau, jei vanduo yra labai šiltas, bet nekaitinantis.
Kai kurie garstyčių vonios pranašumai yra tai, kad maudymasis su šia priemone gali padėti atverti poras, o tai leidžia pašalinti toksinus. Tai savo ruožtu gali padėti sumažinti pavargusius raumenis ir veiksmingai pašalinti migreną. Daugelis žmonių mano, kad šis gydymas skatina kraujotaką ir padeda išvalyti sinusus, todėl jis taip pat naudingas gydant peršalimą ir karščiavimą. Ši priemonė taip pat gali sumažinti stresą, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl ji gali padėti skatinti sveiką miego įpročius.
Žmonės, kurie nenori naudoti garstyčių vonios, kai maudosi visą kūną, gali pabandyti naudoti šią gydomąją priemonę kaip pėdų mirkymą. Tai galima padaryti paėmus nedidelį kiekį mišinio ir įdėjus jį į pėdų vonelę prieš mirkant. Tai gali padėti sumažinti skausmus, susijusius su ilgalaikiu stovėjimu ar vaikščiojimu.
Šią alternatyvią mediciną galima lengvai pasigaminti namuose naudojant lengvai randamus ingredientus. Jį taip pat saugu naudoti reguliariai, todėl žmonės gali išbandyti šį gydymą taip dažnai, kiek reikia. Garstyčių vonia gali sukelti bėrimą ar sudirginimą žmonėms, kurių oda yra jautri, todėl šie asmenys gali vengti šios natūralios priemonės.