Genotipo dietą, kartais vadinamą genų dieta, sukūrė daktaras Peteris J. D’Adamo, kuris taip pat sukūrė kraujo grupės dietą. Dieta naudoja genotipo – genetinės individo sandaros – sąvoką, kad būtų sukurta dieta, pritaikyta specifiniams individo poreikiams. D’Adamo genotipo dieta pagrįsta prielaida, kad kiekvienas žmogus turi vieną iš šešių išgyvenimo genotipų – medžiotojo, rinkėjo, tyrinėtojo, klajoklio, mokytojo ar kario – ir kiekvienam iš jų yra konkretus planas. Kiekvienas genotipas turi atitinkamus fizinius bruožus, tokius kaip kūno tipas, dantų modeliai, žandikaulio kampas ir pirštų atspaudų modeliai, kurie gali būti naudojami siekiant nustatyti asmens genotipą.
Medžiotojo genotipą turintis asmuo paprastai yra lieknas, energingas ir nervingas. Didžiausias iššūkis, su kuriuo susiduria medžiotojas, yra išvengti perdegimo ir išlaikyti energiją laikui bėgant. Medžiotojo racioną daugiausia turėtų sudaryti žalios daržovės ir mažai riebus, daug baltymų turintis maistas, pavyzdžiui, vištiena ir žuvis.
Žmonės, turintys kolekcionieriaus genotipą, turi antsvorio arba pilnaverčių ir paprastai turi problemų su kūno įvaizdžiu. Dėl medžiagų apykaitos jų kūnas kaupia kalorijas, todėl jie linkę laikytis dietų. Geriausias maistas rinkėjui yra liesi baltymai, tokie kaip vištiena ir žuvis.
Žmogus, turintis tyrinėtojo genotipą, gerai prisitaiko prie aplinkos pokyčių. Tyrinėtojas dažnai turi hormonų ir cheminių disbalansų. Pasak D’Adamo, tyrinėtojas turi stiprų sugebėjimą ištaisyti šiuos disbalansus, laikydamasis tinkamos mitybos ir gyvenimo būdo modifikacijų. Gera tyrinėtojo dieta apima daug geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip mėsa, sūris ir pupelės.
Asmuo, turintis klajoklių genotipą, yra ypač jautrus aplinkai. Klajokliai dažnai patiria neuromuskulinius ir imuninius sutrikimus. Tie, kurie turi klajoklio genotipą, gali protingai vartoti kalorijas ir linkę gerai senti. Klajokliai turėtų valgyti maistą, kuriame yra daug omega-3 rūgščių, pavyzdžiui, lašišą.
Mokytojo genotipas pasižymi stiprumu, stabilumu ir ištverme. Žmogus, turintis mokytojo genotipą, gali nugyventi ypač ilgą gyvenimą, jei laikosi sveikų įpročių. Mokytojas paprastai yra labai subalansuotas žmogus. Žmonės, turintys šį genotipą, gali valgyti daug įvairių maisto produktų, įskaitant žuvį, vaisius ir daržoves, tačiau turėtų vengti mėsos ir vėžiagyvių.
Kariai dažniausiai būna aukšti, liekni žmonės, kurie jaunesniais metais yra sveiki. Vidutiniame amžiuje jų sveikata dažnai pablogėja. Genotipo dieta teigia, kad kariai gali grįžti į sveiką būseną, laikydamiesi karių dietos, kurią sudaro daugiausia vegetariškas maistas ir žuvis.
Genotipo dietos kritikai teigia, kad moksliniai dietos principai nėra pagrįsti, tačiau šalininkai teigia, kad dieta buvo plačiai ištirta. Šalininkai teigia, kad tyrimas yra pagrįstas ir palaiko D’Adamo principus. Daugelis naudojusių genotipo dietą teigia, kad ji buvo sėkminga.