Girnelės juostos yra elastinės juostos, dėvimos tiesiai žemiau kelio girnelės arba girnelės. Šios juostos daro nedidelį, nuolatinį spaudimą girnelės sausgyslei. Šių juostų gamintojai teigia, kad jos padeda malšinti skausmą ir didina mobilumą. Tačiau kai kurie gydytojai skeptiškai žiūri ir mano, kad girnelės juostos gali būti nenaudingos ar net pavojingos.
Girnelės sausgyslė jungia girnelę su blauzdikauliu. Ši sausgyslė iš dalies yra atsakinga už kelio judėjimą pirmyn ir atgal. Žmogus gali jausti šią sausgyslę tiesiai žemiau kelio girnelės.
Kai ši sausgyslė naudojama per daug arba įtempiama, ji gali plyšti arba ištempti. Tai dažna sportinė trauma, kartais vadinama bėgiko keliu. Girnelės juostos, kartais vadinamos kelio juostomis, yra juostos, kurias galima nešioti šioje srityje, siekiant palengvinti šios būklės simptomus.
Dauguma girnelės juostų yra pagamintos iš tamprios medžiagos, pavyzdžiui, elastinės. Daugelis jų yra pritvirtinti aplink koją Velcro®. Jie turėtų būti dedami tiesiai ant sausgyslės, esančios tiesiai po keliu.
Kai kurios girnelės juostos yra įvairių dydžių, kad tiktų įvairaus dydžio kojoms. Tačiau kitos juostos yra tik vieno dydžio. Šios universalios juostos paprastai yra reguliuojamos.
Girnelės juostelės taip pat gali turėti papildomą dirželį arba juostelę, kuri turėtų būti virš kelio girnelės. Šis papildomas diržas turėtų suteikti papildomą atramą. Karoliukai ir magnetai taip pat yra įmontuoti į kai kurias iš šių juostų. Pranešama, kad šie papildymai padeda padidinti apyvartą rajone.
Teisingai uždėtos girnelės juostos darys spaudimą girnelės sausgyslei. Šis slėgis turėtų būti pastovus ir lengvas. Jis turėtų įtempti arba sutrumpinti sausgyslę.
Manoma, kad girnelės juostos palengvina tam tikrų kelio problemų simptomus. Pavyzdžiui, jis turėtų šiek tiek sumažinti skausmą. Kadangi sausgyslė yra įtempta, ji taip pat gali padidinti kelio judesių diapazoną.
Kai kurie gydytojai sutinka su šiais teiginiais. Tačiau kiti gydytojai to nedaro. Kai kurie mano, kad šios kelių juostos tiesiog neveikia, kiti mano, kad jos yra šiek tiek pavojingos dėvėtojui. Jei jie yra per daug sugriežtinti, jie gali blokuoti kraujo tekėjimą šioje srityje, o tai gali sukelti rimtų komplikacijų. Be to, jei šios juostos dėvimos vietoj medicininio gydymo, jos gali padaryti rimtesnę žalą vietai.