Gua Sha yra reikšminga technika tradicinės kinų medicinos praktikoje. Pavadinimas susideda iš dviejų kiniškų rašmenų Gua, reiškiančių grandyti arba trinti, ir Sha, reiškiančių smėlį. Šis pavadinimas nurodo ir veiksmą, ir vizualinį praktikos rezultatą. Gua Sha apima odos grandymą suapvalintu instrumento kraštu, kad paskatintų petechijų – raudonų dėmių, primenančių smėlį, susidarymą odos paviršiuje.
Gua Sha technika medicinoje naudojama tarp tradicinės kinų medicinos praktikų, taip pat šalies viduje tarp daugelio žmonių iš Azijos ir Indonezijos. Šią techniką galima atlikti naudojant šaukšto nugarėlę, monetos kraštą, suapvalintą metalinio dangtelio kraštą ar kitus specialiai Gua Sha vartojimui sukurtus instrumentus.
Odos paviršius sutepamas masažo aliejumi, o instrumentas tvirtai prispaudžiamas prie odos virš raumens. Tada instrumentas naudojamas stipriai trinti arba braukti išilgai raumens arba išilgai kūno akupunktūros meridianų, greitais judesiais maždaug 5 colių (12.7 cm) ilgio. Tikslas yra sukurti trintį per trynimą, todėl kraujas išteka iš kapiliarų. Dėl to atsiranda Sha arba petechijos, kurios išnyksta per kelias dienas.
Gua Sha žymenys nerodo kūno sužalojimo. Ši išvaizda ant Sha neturėtų būti painiojama su kapiliarų plyšimu, kaip su mėlynėmis. Atvirkščiai, Sha žymių atsiradimas ant odos rodo, kad toje kūno vietoje buvo kraujo sąstingis. Tiesą sakant, Sha ženklų spalva gali rodyti kraujo sąstingio pobūdį ir sunkumą organizme. Pavyzdžiui, tamsesnis Sha rodo ilgesnį kraujo ir energijos perpildymą.
Gua Sha technika sukurta siekiant skatinti laisvą tekėjimą kūne ir dažnai siejama su Qi, kinų kalbos žodžio, reiškiančio energiją arba cirkuliuojančią gyvybinę jėgą, sąvoka. Kai sustingęs kraujas dėl Gua Sha evakuoja kapiliarus, jį turi pakeisti naujas kraujas. Senas kraujas, išėjęs iš kapiliarų, turi būti iš naujo pasisavinamas organizmo, todėl vyksta medžiagų apykaita. Kitaip tariant, į kūno vietą, kurioje buvo sąstingis, tiekiamas naujas kraujo tiekimas, o senas kraujas išvalomas ir organizmo perdirbamas.
Kadangi Gua Sha iš esmės yra gydymas, skirtas ištaisyti sąstingį ir skatinti laisvą Qi ir kraujo tekėjimą visame kūne, jo indikacijos labai skiriasi. Gua Sha vartojamas karščiavimui, nuovargiui, blogai kraujotakai, kvėpavimo takų ligoms, raumenų ir sausgyslių pažeidimams ar skausmui gydyti, virškinimo sutrikimams, net ginekologiniams ir šlapinimosi sutrikimams gydyti.
Gua Sha, kaip ir dauguma tradicinės kinų medicinos metodų, buvo naudojamas dešimtmečius gydyti ir užkirsti kelią ligoms bei diskomfortui. Deja, kaip ir kiti tradicinės kinų medicinos metodai, tokie kaip taurinimas, Gua Sha Vakaruose yra plačiai nesuprantamas. Tiek „Gua Sha“, tiek „Cupping“ sukelia žymes, primenančias bėrimą ar mėlynes. Šie ženklai dažnai klaidingai laikomi fizinės prievartos požymiu, nes jie yra aiškiai matomi ir atrodo skausmingi. Tačiau Gua Sha žymės yra visiškai neskausmingos. Skirtingai nuo mėlynių, Sha greitai išnyksta ir nerodo, kad Gua padarė kūno sužalojimą. Jei yra, Sha žymės ant kūno turėtų rodyti, kad asmuo anksčiau jautė ligą ar diskomfortą ir jaučiasi daug geriau.