Kas yra Guaranos sėklų ekstraktas?

Guaranos sėklų ekstraktas yra paimtas iš vijoklinio guaranos augalo, aptinkamo Brazilijos Amazonės baseine ir kituose Pietų Amerikos regionuose, sėklų. Jame yra stimuliatoriaus, vadinamo guaraninu, kuris yra panašus į kofeiną. Šio stimuliatoriaus kiekis yra beveik dvigubai didesnis nei kofeino kiekis, esantis kavos pupelėse. Guarana dažnai naudojama kaip energijos stiprintuvas, maisto papildas ir kvapioji medžiaga. Manoma, kad jis pagerina pažinimą, palengvina raumenų skausmus, padidina energijos lygį ir slopina apetitą.

Vietiniai Amazonės atogrąžų miškų gyventojai Guaraní augalą naudojo įvairiems medicininiams tikslams. Guaranos augalo sėklos buvo naudojamos siekiant palengvinti artrito skausmą, gydyti viduriavimą, sumažinti nuovargį ir slopinti apetitą. Iš susmulkintų augalo sėklų buvo sukurta arbata. Šie milteliai labai panašūs į guaranos sėklų ekstraktą, šiandien naudojamą daugelyje gėrimų ir papildų.

Guaranos sėklų ekstraktas kartais dedamas į tam tikrus maisto produktus kaip kvapioji medžiaga. Jo galima rasti kramtomojoje gumoje, leduose, soduose ir šokolade. Šis ingredientas dažnai dedamas į gaiviuosius gėrimus, sultis ir energetinius gėrimus, kad sumažintų nuovargį ir padidintų energijos lygį. Taip pat manoma, kad tai pagerina pažintinę atmintį ir padidina protinį budrumą. Kai kuriuose grūdų ir batonėliuose taip pat gali būti guaranos sėklų ekstrakto kaip kvapiosios medžiagos ir energijos stiprintuvo.

Be energijos stipriklio vaidmens, guarana taip pat naudojama daugelyje maisto papildų ir svorio metimo planų. Dėl natūralių apetitą slopinančių augalų savybių, kartu su gebėjimu padidinti ištvermę, guarana yra populiari daugelio dietinių tablečių, papildų ir kitų svorio mažinimo produktų sudedamoji dalis. Guaranos sėklų ekstraktas padeda mažinti svorį, nes kontroliuoja apetitą ir gerina medžiagų apykaitą, kad būtų galima greičiau sudeginti daugiau kalorijų.

Panašiai kaip kofeinas, guaraninas gali būti naudingas gydant įvairius negalavimus. Kai kurios jo gydomosios savybės yra galvos skausmo gydymas, su artritu susijusių skausmų malšinimas ir kai kurių alergijų slopinimas. Guarana taip pat gali būti naudojama žarnyno dujų mažinimui ir virškinimui skatinti.

Vartodami bet kokį produktą su guaranos sėklų ekstraktu, reikia būti atsargiems. Šalutinis poveikis gali būti nemiga, nerimas, dirglumas, pykinimas, hiperaktyvumas ir padidėjęs poreikis šlapintis. Guaranos sėklų ekstraktas taip pat turi kraują skystinančių savybių. Nėščios moterys ir asmenys, linkę į kraujo krešulius, turėtų būti ypač atsargūs. Vartojant kartu su aspirinu ar kraują skystinančiais vaistais, guaranos sėklų ekstraktas gali būti itin pavojingas.