Guminiai vitaminai yra kramtomi vitaminai, kurie pateikiami kaip saldainiai, „guminukai“. Taip pat galite pamatyti, kad jie vadinami guminukų vitaminais. Šie vitaminai dažniausiai gaminami vaikams, kuriems gali kilti problemų nuryti tabletes arba tiesiog atsisako to daryti. Guminių vitaminų yra ir suaugusiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali nuryti tablečių.
Guminiai vitaminai yra įvairių skonių, kurie skanūs vaikams, ir vaikai paprastai mėgsta valgyti savo vitaminus tokiu būdu. Taip yra daugiausia todėl, kad jie yra įdomių formų, kurios patinka vaikams. Jie yra bendrų formų, pvz., gyvūnų, bet taip pat yra populiarių animacinių filmų personažų.
Yra įrodymų, kad davus vaikams šių saldžių, kramtomųjų vitaminų, gali padidėti ertmės, todėl ekspertai pabrėžia tinkamos dantų higienos ir priežiūros svarbą. Kai vaikai gali nuryti vitaminą, gali būti geriau duoti jiems vitaminų tokiu būdu. Visą reikalingą mitybą taip pat galima gauti sveikai maitinantis, į vaiko racioną neįvedant multivitaminų.
Dėl patogumo faktoriaus guminių vitaminų kaina paprastai yra šiek tiek didesnė nei tablečių pavidalo vitaminų. Kramtomieji vitaminai yra lengvai prieinami daugumoje bakalėjos parduotuvių ir vitaminų parduotuvių, taip pat jų galima užsisakyti iš bakalėjos svetainių arba gamintojų internetu. Kartais užsakant internetu tiesiai iš gamintojo vitaminai gali būti pigesni. Atkreipkite dėmesį, kad guminiai vitaminai vaikams ir suaugusiems nėra keičiami; dozės skiriasi, o suaugusiems skirtų vitaminų vaikams duoti negalima.
Atminkite, kad jei nuspręsite duoti savo vaikams tokio tipo vitaminų, svarbu būti ypač saugiam. Guminius vitaminus visada reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje, nes vaikai gali nesuprasti skirtumo tarp vitaminų ir jų saldainių. Jei vaikai suvalgo per daug vitaminų, reikia skambinti į apsinuodijimų kontrolės centrą arba nuvežti juos tiesiai į greitosios pagalbos skyrių – galimas kenksmingas ar mirtinas perdozavimas. Kramtomi guminiai vitaminai nėra saldainiai, todėl visada reikia atidžiai laikytis nurodymų ant buteliuko. Būtinai reguliariai pasakykite savo vaikams, kad vitaminai nėra saldainiai, kad jie suprastų. Išskyrus kramtomuosius guminius vitaminus, kitas pasirinkimas vaikui, kuris negali arba nenori nuryti tablečių, yra skysti vitaminai – jie yra skysto arba miltelių pavidalo ir gali būti maišomi su sultimis arba vandeniu.