Karšto aliejaus procedūra – tai kūno ar plaukų masažo terapijos rūšis, skirta atsipalaiduoti ir gydyti. Kūnui karštas aliejus naudojamas vidinių nešvarumų atpalaidavimui ir pašalinimui, kurie vėliau išplaunami ir pašalinami per šlapimo ir virškinamąjį traktą. Dėl šios priežasties po gydymo svarbu gerti daug vandens.
Naudojamas aliejus turi būti ekologiškas, šalto spaudimo aliejus. Svarbu pažymėti, kad oda yra organas ir metabolizuoja viską, kas su ja liečiasi, todėl naudokite tik grynus produktus. Sezamo aliejus yra geras pasirinkimas karšto aliejaus procedūroms. Žmonėms, turintiems daug karščio ir odos ar raumenų uždegimų, gali būti naudojamas labiau vėsinantis aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių arba kokosų aliejus. Tai ypač pasakytina apie jautrią odą.
Norint pasiruošti gydymui, šalto spaudimo ekologišką aliejų reikia supilti į nerūdijančio plieno keptuvę. Asmuo, siūlantis gydymą, turi pašildyti aliejų iki žemiau virimo temperatūros ir prieš pradėdamas rūkyti. Tada jis arba ji turėtų leisti aliejui stovėti, kol pasieks patogią temperatūrą.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, su asmeniu dirbtų du technikai. Tai turėtų būti daroma vienu metu, kad kūno dalys abiejose kūno pusėse būtų masažuojamos vienu metu. Technikams svarbu daryti ilgus žingsnius galūnėmis ir nugara, atliekant sukamuosius judesius sąnariuose.
Organus reikia masažuoti ta kryptimi, kuria jie teka. Nereikėtų daryti spaudimo širdžiai ir turėtų būti svarstoma tik apie labai nedidelį prisilietimą švelniais sukamaisiais judesiais. Dažnai ant kaktos sistemingai pilamas aliejus, siekiant sukurti atsipalaidavimo jausmą. Manoma, kad šis ajurvedinis procesas, žinomas kaip širodhara, subalansuoja dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius.
Galva turi būti padengta aliejumi nuo kaktos viršaus iki pakaušio. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ausims, nes jos reprezentuoja inkstus pagal senovės Kinijos, Egipto ir Indijos masažo terapijos metodus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pėdoms ir rankoms, nes gali būti paveikti visi dienovidiniai.
Kai kurios karšto aliejaus gydymo programos apima žolelių aliejaus klizmą, kad būtų visiškai pašalinti toksinai. Manoma, kad atsipalaiduojant ir išleidžiant toksinus, organizmas ruošiasi tęsti šį procesą, o pašalinimas yra lengvas ir natūralus. Metodai taip pat gali padėti atsikratyti tulžies akmenų. Dėl šios priežasties žmonės, kuriems taikomas gydymas, turėtų praleisti likusią dienos dalį gurkšnodami šiltą vandenį ir valgydami tik sveiką, paprastą maistą, daug ilsėdamiesi.
Plaukų gydymui karštu aliejumi žmonės paprastai naudoja alyvuogių arba kokosų aliejų, nes per didelis karštis ant galvos gali sukelti plaukų slinkimą. Masažas turi būti nepertraukiamas ir dideliais sukamaisiais judesiais, atliekamas kiekvienam pirštui. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti kaklo sričiai, nes taip atsilaisvins visa galva.
Baigę masažą, plaukus reikia apvynioti medvilniniu skudurėliu ir leisti aliejui ant galvos išlikti nuo 30 minučių iki dviejų valandų. Žmogui sušalus galima naudoti šildymo lemputę. Procedūros pabaigoje plaukus reikia ištrinkti švelniu, natūraliu šampūnu. Pridedant žolelių, karšto aliejaus plaukų procedūros puikiai stimuliuoja galvą ir kondicionuoja plaukus.