Gymnema sylvestre yra augalas, naudojamas Indijoje ir kai kuriose Azijos dalyse kaip natūralus diabeto arba „saldaus šlapimo“ gydymas. Iš lapų ir šaknų išgaunama veiklioji žolės medžiaga gimnemo rūgštis padeda sumažinti ir subalansuoti cukraus kiekį kraujyje. Unikali gimnamos rūgšties molekulių forma yra panaši į gliukozės molekules, todėl ji užpildo žarnyno gleivinės ląstelių receptorius ir taip neleidžia įsisavinti cukraus molekulių.
JAV nacionalinė medicinos biblioteka (NLM) ir Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) nustatė „gerų mokslinių įrodymų“, kad gymnema sylvestre gali būti naudingas kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, kai vartojamas kartu su insulinu. ir kitus gydytojo paskirtus vaistus. Svarbu, kad žmonės, turintys cukraus kiekio kraujyje problemų, pasikalbėtų su savo gydytojais prieš įtraukdami gymnema sylvestre į savo mitybą, nes gali tekti sumažinti insulino ar kitų vaistų kiekį.
Manoma, kad sveikiems suaugusiems gymnema sylvestre padeda sumažinti potraukį saldumynams. Nors tai nėra stebuklinga kulka, vartojant daug angliavandenių turinčio valgio arba valgio, kuriame yra daug cukraus, jis gali padėti organizmui pernešti cukrų ir sudaryti sąlygas sudeginti angliavandenius, o ne paversti juos riebalų atsargomis. Tokiu būdu jis padeda sukurti liesą raumenų masę.
Gymnema sylvestre šalininkai teigia, kad žolė taip pat mažina trigliceridų ir „blogojo cholesterolio“ kiekį. NLM ir NIH pripažįsta, kad preliminarūs žmonių tyrimai su pacientais, sergančiais 2 tipo cukriniu diabetu, linkę pagrįsti šį teiginį, tačiau mano, kad norint priimti teigiamą sprendimą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Maisto ir vaistų administracija griežtai nereglamentuoja vaistažolių papildų, o žolelių kokybė skiriasi tarp prekių ženklų ir jų viduje. Metodas, vadinamas standartizavimu, parodo, kiek veikliosios medžiagos yra žolelėse.
Kokybiškas gymnema sylvestre turi būti standartizuotas iki ne mažiau kaip 25% gymnemic rūgšties. Viena 500 miligramų (mg) kapsulė, standartizuota iki 25 %, duoda 125 mg aktyvios gimnastikos rūgšties vienoje kapsulėje. Atkreipkite dėmesį, kad 150 mg kapsulė, standartizuota iki 75% gimnemo rūgšties, vienoje kapsulėje duoda 112.5 mg gimnemos rūgšties – beveik tiek pat veikliosios medžiagos. Atsižvelgdami į dozę, visada atsižvelkite į standartizaciją.
Kartu su sveika mityba ir mankšta, gymnema sylvestre gali būti naudingas jūsų svorio metimo plano papildymas. Atminkite, kad jis kaupiasi sistemoje per kelias savaites ir tampa efektyvesnis. Kadangi gymnema sylvestre rekomenduojama vartoti kiekvieną kartą valgant, geriau įsigyti mažesnio miligramo kapsulę, kurią galima gerti tris kartus per dieną, kad būtų pasiekta visa rekomenduojama paros dozė. Be to, kad jis perkamas kaip atskiras, jis taip pat dažnai yra natūraliuose svorio metimo produktuose, dažnai kartu su chromu ir cambogia gordonii.
Gymnema sylvestre buvo laikomas labai saugiu suaugusiems rekomenduojamomis dozėmis. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, nevartokite šios žolės, nes trūksta tyrimų ir galimo poveikio kūdikiui. Tie, kurie yra alergiški pienių šeimai, gali patirti alergines reakcijas į gymnema sylvestre. Kaip visada, pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami naują sveikatos rutiną, ypač jei sergate cukriniu diabetu arba esate linkę į problemų, susijusių su cukraus kiekiu kraujyje.