Terminas gyvenimas neprisijungus reiškia žmogaus gyvenimą realiame pasaulyje, kai jis nėra internete. Daugelis gyvena taip, kad internetas yra didelė jų kasdienybės dalis, kai kurie suliejo du pasaulius, o kiti gali gyventi be kompiuterio arba visai negyventi. Tie, kurie patiria pastarąjį, gali turėti priklausomybės nuo interneto ir kitų problemų. Labai svarbu rasti pusiausvyrą tarp praleisto laiko prie kompiuterio ir patyrimo iš pirmų rankų visko, ką gali pasiūlyti pasaulis.
Gyvenimas neprisijungus susideda iš lankymosi vietose, žmonių matymo ir patirties, kuri neapima buvimo kompiuteriu. Tam tikrų dalykų, pavyzdžiui, mankštintis, gauti pakankamai vitamino D iš saulės ir turėti fizinį kontaktą su kitu asmeniu, neįmanoma pakartoti kompiuteriu. Nors kas nors gali pamatyti beveik bet ką internete, dažnai geriau matyti, paliesti, jausti, užuosti ir išgirsti tai asmeniškai.
Beveik viską galima padaryti internetu, įskaitant apsipirkimą, pokalbius ir informacijos apie beveik bet ką paiešką. Socialinių tinklų svetainės, forumai, el. paštas ir momentiniai pasiuntiniai leido žmonėms dažnai bendrauti su žmonėmis iš viso pasaulio be didelių pastangų. Turėdami galimybę bet kuriuo metu tiek daug nuveikti internete, daugelis kompiuterius pavertė svarbia savo kasdienio gyvenimo dalimi.
Nors įprasta, kad abiejų gyvenimai susilieja, nes internetas dažnai gali pagerinti žmogaus gyvenimą, kai kurie iš pradžių paėmė elementus, sukurtus tik savo internetiniame gyvenime, ir įtraukė juos į savo gyvenimą neprisijungus. Daugelis yra fiziškai sutikę asmenis, su kuriais tikriausiai nebūtų susidūrę be interneto, pavyzdžiui, susitikę su partneriu pažinčių svetainėje arba susitikę su geriausiu draugu iš forumo, sukurto specialiai tiems, kurie domisi. Kiti įsigijo darbo internetu, kurie atnešė pakankamai pinigų, kad būtų galima skaičiuoti kaip pajamas visą ar ne visą darbo dieną. Norėdami atskirti savo gyvenimą internete ir neprisijungus, kai kurie gali paaiškinti naudodami santrumpą „RL“, kuri reiškia „tikras gyvenimas“. Pavyzdžiui, kas nors gali pasakyti: „Papasakojau savo RL draugui apie savo savaitgalį“.
Tam tikros problemos, tokios kaip depresija ir nerimas, gali paskatinti priklausomybę nuo interneto, nes tai leidžia kiek įmanoma lengviau išvengti gyvenimo neprisijungus ir su juo susijusių problemų. Vienas pagrindinių priklausomybės nuo interneto požymių yra tada, kai realus gyvenimas smarkiai nukenčia – socialinis gyvenimas beveik arba visai neegzistuoja, nutrūksta ryšiai su šeima ir draugais. Fiziniai požymiai yra įtemptas regėjimas, stiprūs galvos skausmai ir besivystantis riešo kanalo sindromas.
Norėdami geriau suderinti gyvenimą neprisijungus su laiku, praleistu prisijungus, nustatykite kompiuterio naudojimo apribojimus kiekvienai dienai, ypač kai reikia atlikti nereikalingas užduotis, pvz., nesusijusias su darbu. Kai nesate namuose, venkite žiūrėti į internetą, net jei tai reiškia, kad nenaudojate naršyklės mobiliajame telefone. Bent kelis kartus per savaitę kurkite planus su šeima ir draugais ir sukurkite mankštos rutiną, apimančią išėjimą iš namų.