Gyvenimo perėjimas yra bendras psichologinis terminas, išplečiantis pradinę idėją apie vidutinio amžiaus krizę arba perėjimą, kurį daugelis žmonių patiria 40 metų pradžioje. Tai bandymas nubrėžti pagrindinius žmogaus gyvenimo pokyčius jam augant, pavyzdžiui, nuo vaikystės iki pilnametystės, nuo mokyklos iki darbo ir nuo viengungio iki santuokinio gyvenimo. Gyvenimo perėjimo proceso teorija taip pat apima žmonių gyvenimo krizes dėl skyrybų, artimo žmogaus mirties, karjeros praradimo dėl išėjimo į pensiją ar kitų priežasčių. Kiekvienas pagrindinių gyvenimo permainų rinkinys suteikia asmeniui unikalių galimybių ir iššūkių prisitaikyti ir pamatyti save bei savo vietą visuomenėje nauja šviesa.
Kiekvienas gyvenimo perėjimas yra susijęs su padidėjusio streso elementu, nesvarbu, ar jis skatina teigiamus ar neigiamus pokyčius. Taip dažnai nutinka dėl to, kad asmuo susiduria su aplinkybėmis, kurios jam labai asmeniniu lygmeniu nėra žinomos, nepaisant to, kad daugelis kitų išgyveno tą patį gyvenimo perėjimą prieš jį ar ją. Pagrindiniai šio tipo pakeitimai yra pagrindinė profesinės psichologijos ir psichiatrijos praktikos tyrimų sritis, siekiant nustatyti geriausius įveikos ir sveikimo metodus.
Kai kurios pagrindinės tyrimo išvados apie gyvenimo pereinamojo laikotarpio būsenas yra neintuityvios. Pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad streso lygis pasiekia krizės tašką praėjus maždaug šešiems mėnesiams po to, kai įvyksta perėjimas, ir dažnai gali sukelti panašius perėjimus artimiems šeimos nariams ar draugams, kurie yra pokyčių liudininkai, bet jų tiesiogiai neveikia. Perėjimai taip pat neapsiriboja pagrindinio įvykio padariniais ir keičia asmens gyvenimą kitais giliais būdais. Kadangi žmonės turi įvairaus lygio įveikimo įgūdžius, gyvenimo perėjimas gali būti netikėtai lengvas arba sunkus. Pagrindiniai veiksniai, lemiantys sėkmingą gyvenimo perėjimą, yra ekonominis ir emocinis saugumas, gera sveikata ir pokyčiams palanki aplinka, taip pat asmuo, kuris naudoja ankstesnius perėjimo iš praeities krizių įgūdžius, kad suvaldytų dabartinę.
Gyvenimo pereinamojo laikotarpio teorijos tyrimas yra toks svarbus, kad Europos bankas 2006 m. atliko platų gyvenimo pereinamuoju laikotarpiu tyrimą (LiTS), kurio metu buvo surinkti duomenys apie 29,000 28 asmenų 15 šalyse per XNUMX metų laikotarpį. Jos tikslas buvo informuoti vyriausybės politikos formuotojus apie psichologinį poveikį visuomenėms, kurios pereina nuo autoritarinių prie demokratinių vyriausybių. Tai buvo susiję su žmonėmis, gyvenančiais kai kuriose Europos, Mongolijos ir buvusios Sovietų Sąjungos šalyse, kurios dabar yra Nepriklausomų valstybių sandraugos (NVS) dalis. Tyrimas atskleidė optimizmą ir gebėjimą prisitaikyti prie nestabilių ekonominių sąlygų, labiausiai būdingų jaunam, tačiau ilgalaikiam nepasitikėjimui vyriausybe ir tokių pokyčių nauda apskritai. Kolektyvinis pasipriešinimas vakarietiškesniam mąstymo stiliui, kuris yra būtinas sėkmei konkurencingose, rinka paremtose kultūrose, išlaikė daugelį tautų pereinamojo laikotarpio nežinioje.
Nors žmogaus požiūrio į gyvenimą pobūdis buvo nuodugniai ištirtas, o gyvenimo perėjimo instruktavimas egzistuoja įvairioms krizioms, vis dar yra didelė paslaptis, kaip vystosi perėjimo procesas. Viena iš pagrindinių sričių, kur trūksta supratimo apie tai, kaip vyksta suvokimo pokyčiai, yra tai, kaip protas prisitaiko prie naujos būsenos. Išsamus pažinimo restruktūrizavimas arba mąstymo procesų sutvarkymas smegenyse dažnai yra būtinas dideliems gyvenimo pokyčiams. Atrodo, kad tai yra natūraliai prisitaikanti žmonių būsena, tačiau veiksnys, kuris sėkmingai perkelia individą nuo dabartinės tikrovės požiūrio į naują, nėra aiškiai nustatytas.
Didžioji gyvenimo perėjimo dviprasmybių dalis yra susijusi su tuo, kad aplinkybės, kurios jį sukelia, gali būti nenuspėjamos. Kai įvyksta įvykis be aiškios priežasties, pavyzdžiui, vaiko mirtis, staigus turto padidėjimas dėl paveldėjimo arba netikėtas poreikis persikelti toli nuo namų, žmogus dažnai neturi istorijos, kaip susidoroti. su renginiu. Tokiais atvejais specialistų ar šeimos patarimai ir gairės dažniausiai gali nutrūkti, o asmenys yra priversti atsisakyti savo unikalaus psichikos požiūrio į gyvenimą, kad galėtų veiksmingai išspręsti krizę taip, kaip jam atrodo geriausia. dėl jo ar jos ateities.