Kas yra hafefobija?

Hafefobija yra intensyvi ir dažnai neracionali baimė būti paliestam arba fizinio kontakto su kitais žmonėmis, nepaisant to, kas tas kitas asmuo būtų. Kaip ir kitos fobijos rūšys, tai yra psichologinis sutrikimas, pasireiškiantis daugybe fiziologinių reakcijų. Tai gana retas ir nedažnas sutrikimas, nors dėl baimės pobūdžio jis gali ypač sekinti jį kenčiantį žmogų. Hafefobija paprastai gydoma kaip ir kitos fobijos, taikant elgesio ir pažinimo terapiją, kuri dažnai apima bandymą nustatyti bet kokią pagrindinę priežastį ir tada kovoti su tokiomis priežastimis.

Taip pat vadinama afefobija ir haptefobija, hafefobija yra baimė, kurią paprastai sukelia neracionalūs dirgikliai arba traumos, kurias žmogus patiria. Ši fobija pasireiškia stipria baime ir panika, kurią sukelia prisilietimas, ir tai dažniausiai įvyksta neatsižvelgiant į tai, kas liečia asmenį, kenčiantį nuo šios būklės. Kažkas gali nesugebėti apkabinti savo tėvų ar sutuoktinio, nepatirdamas intensyvaus fizinio bendravimo sukelto baimės ar nerimo jausmo. Hafefobijos sukelta baimė žmogui gali pasireikšti fiziškai, pvz., padidėjęs prakaitavimas, greitas kvėpavimas ir širdies plakimas bei refleksiniai veiksmai, pavyzdžiui, fizinis atsitraukimas nuo žmogaus prisilietimo.

Paprastai yra dvi pagrindinės hafefobijos priežastys, nors šios bendrosios priežastys dažnai pasireiškia dėl daugybės skirtingų priežasčių. Viena iš pagrindinių hafefobijos priežasčių yra trauminis įvykis, kurį patiria asmuo, pavyzdžiui, fizinis smurtas ar seksualinė prievarta. Daugelis jaunų žmonių, patyrusių seksualinę prievartą, išreikš baimę būti paliestiems ir atsitrauks iš panikos ar pasibjaurėjimo, kai kas nors juos fiziškai paliečia.

Šį sutrikimą taip pat gali sukelti grynai neracionali baimė, kuri neturi jokio pagrindo žmogaus gyvenimo įvykiams, o veikia kaip bėgimo ar kovos atsakas į netinkamą dirgiklį. Daugelis žmonių reaguoja į fizinį kontaktą su nežinomu asmeniu, nes reikia asmeninės erdvės asmeniniam saugumui užtikrinti. Tačiau šis nepasitikėjimas ar apsauga paprastai būna atsipalaidavę aplink žmones, kuriuos kas nors pažįsta arba kuriais pasitiki, bet kas nors, kenčiantis nuo hafefobijos, negali suvaldyti šios reakcijos.

Hafefobija paprastai gydoma panašiai kaip ir kitos fobijos. Kognityvinė terapija dažnai naudojama siekiant nustatyti šios baimės priežastį, ypač kai yra tikra priežastis, pavyzdžiui, prievarta ar smurtas. Elgesio terapija taip pat paprastai naudojama siekiant padėti žmogui išmokti kontroliuoti savo elgesį ir išmokti susieti dirgiklius su atitinkama reakcija.