HCG dietos planas yra svorio metimo programa, kurią sudaro mažai kaloringa 500 kalorijų per dieną dieta kartu su kasdienėmis injekcijomis (125 TV) sintetinio žmogaus chorioninio gonadotropino (žCG), hormono, kurį nėštumo metu išskiria placenta. Dietos plano šalininkai mano, kad hCG sumažina svorį nuo 1 iki 3 svarų per dieną kūno riebalų, išlaikant liesus raumenis.
Dietos planas numato griežtą kavos ar arbatos su stevija ar sacharinu dietą pusryčiams, o pietums rinktis tarp liesos mėsos, daržovių, duonos lazdelės ir vaisiaus. Vakarienė susideda iš tų pačių pasirinkimų kaip ir pietūs, nors dietos besilaikančiam rekomenduojama pietums ir vakarienei rinktis skirtingus maisto produktus. HCG dietos plane yra daug maisto apribojimų. Dietos besilaikantys asmenys taip pat privalo vengti bet kokios kosmetikos, losjonų, aliejų ir vaistų, išskyrus keletą išimčių. HCG dieta paprastai palaikoma tam tikrą laiką, paprastai ne daugiau kaip 40 injekcijų arba kai numetama 34 svarai (15 kg).
ŽCG dietos plano šalininkai teigia, kad derinant hCG injekcijas su mažai kalorijų turinčia dieta, svoris krenta be alkio jausmo ar diskomforto, skirtingai nei vien tik kalorijų apribojimas. Teigiama, kad svorio netekimas, susijęs su mitybos planu, atsirado dėl nuolatinio medžiagų apykaitos greičio koregavimo, kad dietos besilaikantis asmuo neatsigautų numesto svorio nutraukus dietą. Dietos metu taip pat rekomenduojama susilaikyti nuo mankštos. Tai nereikalinga, nes hCG injekcijos neleidžia dietos besilaikantiems prarasti raumenų tonusą gydymo metu.
Tačiau dauguma mokslininkų, dietologų ir tyrinėtojų teigia, kad hCG injekcijos nėra veiksmingesnės svorio metimui nei placebas. Daugelis tyrimų patvirtina šią nuomonę. Daugelis gydytojų teigia, kad bet koks svorio netekimas, patirtas laikantis hCG dietos plano, atsiranda tik dėl itin mažo suvartojamų kalorijų kiekio dietos metu ir kad toks mažas kalorijų kiekis yra nesaugus.
Pagrindinis hCG tikslas yra palaikyti progesterono kiekį, reikalingą sveikam nėštumui palaikyti. Mokslininkai hCG tiria nuo šeštojo dešimtmečio, tačiau apie galimą hormono poveikį svorio metimui plačiajai visuomenei pristatė daktaras Albertas T. Simeonsas, britų endokrinologas, iškėlęs teoriją, kad žCG apsaugo besivystantį vaisių, skatindamas motinos kūno išsiskyrimą. riebalų atsargas bado metu.
JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino tik hCG naudojimą kaip vaisingumo vaistą. Ji nepatvirtino hCG kaip svorio mažinimo vaisto. Nepaisant to, hCG pardavimas ir naudojimas yra teisėtas daugelyje šalių.