Hesperidinas yra flavonoidas, randamas citrusinių vaisių žievelėse. Flavonoidai yra polifenolių rūšis, kurie yra augaluose esantys antioksidantai ir yra būtini žmonių sveikatai. Hesperidinas yra vienas iš flavonoidų, suteikiančių citrusiniams vaisiams spalvą ir skonį. Jis taip pat parduodamas kaip sveikatos priedas, skirtas atstatyti ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių degeneracijos bei ligų žalai.
Hesperidinas taip pat vadinamas bioflavonoidas, citrusinių vaisių bioflavonoidas ir hesperino metilo chalkonas. Jo dažnai yra multivitaminuose, tačiau jo galima rasti ir gryno ekstrakto pavidalu. Jo tiek daug citrusiniuose vaisiuose, kad tai yra nebrangus šalutinis citrusinių vaisių gamybos produktas, o pakankamą kiekį flavonoido paprastai galima gauti valgant citrusinius vaisius ir geriant citrusinių vaisių sultis su minkštimu.
Flavonoidai, tokie kaip hesperidinas, anksčiau buvo vadinami vitaminu P. Dabar šis terminas yra pasenęs, tačiau flavonoidai ir vitaminai yra būtini vienas kitam. Hesperidinas dažniausiai randamas maisto produktuose, kuriuose yra daug vitamino C, ir jis yra esminis vitamino C įsisavinimo komponentas. Vitaminas C iš tikrųjų susideda iš molekulių grandinės, todėl flavonoidai užbaigia grandinę ir daro vitaminą tirpesnį, kad būtų lengviau įsisavinti organizme. Žmonėms, turintiems vitaminų įsisavinimo sutrikimų, pavyzdžiui, tiems, kurių kraujyje yra padidėjęs vario kiekis, dažnai naudinga vartoti hesperidino papildus kartu su papildomu vitaminu C.
Be antioksidacinių savybių, hesperidinas taip pat gali būti naudojamas kaip priešuždegiminis ir antikancerogeninis junginys. Atrodo, kad jis sumažina alergijos ir šienligės simptomus, nes slopina histamino gamybą kraujyje, o ankstyvieji klinikiniai tyrimai su pelių patelėmis parodė, kad šis antioksidantas sumažino su senėjimu susijusį kaulų retėjimą.
Atliekant klinikinius tyrimus, hesperidinas, vartojamas kaip papildas, parodė daug žadančių rezultatų didinant kraujagyslių sienelių stiprumą ir elastingumą. Jis taip pat gali sumažinti arba sulėtinti kraujagyslių degeneraciją, susijusią su kepenų liga, senėjimu ir fizinio krūvio trūkumu. Hesperidinas padidina kraujotaką ir padeda sumažinti su kraujagyslių patinimu susijusias problemas, tokias kaip hemorojus ir venų varikozė. Kaip ir kiti polifenoliai, pavyzdžiui, alyvuogių aliejuje esantys junginiai, hesperidinas gali būti naudojamas cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti.
Daugumai žmonių saugu vartoti hesperidino papildus. Kai kurie žmonės, ypač tie, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams, gali reaguoti į junginį. Nėščios moterys, maitinančios motinos ir žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, neturėtų vartoti hesperidino papildų be profesionalo nurodymų.