Hidromasažas yra masažo terapijos „rankos nusuktos“ rūšis, kurios metu žmonėms siūlomas masažas, veikiant juos vonioje ar mažame baseine labai karšto vandens srove masažuojant kūną. Tokio tipo gydymas paprastai siūlomas SPA centruose, o kai kuriuose didesniuose SPA gali būti keli baseinai, kurių purkštukai yra išlyginti, kad šiltu vandeniu ir slėgiu būtų masažuojamos kelios skirtingos kūno dalys. Hidromasažo metu galite naudoti kelis skirtingus baseinus arba galite naudoti tik vieną, kur purkštukus galima reguliuoti taip, kad apipuršktumėte tas kūno vietas, kurioms būtų naudingiausia.
Hidromasažas tikrai nėra tas pats, kas sūkurinė vonia su vandens srove ar net masažo ypatybėmis pasižyminčios vonios. Visų pirma, naudojamas vanduo ir vanduo, į kurį panardinate, paprastai yra daug šiltesnis nei sūkurinės vonios ar vonios temperatūra. Patartina pagal vandens temperatūrą nuspręsti, ar hidromasažas jums tinka.
Nėščios moterys tikrai neturėtų patirti tokio masažo, o žmonės, turintys aukštą kraujospūdį arba linkę į alpimą ar galvos svaigimą, nėra tinkami kandidatai į gydymą. Senyviems žmonėms gali pasireikšti odos reakcijos dėl vandens čiurkšlių daromo spaudimo. Žmonėms, sergantiems tam tikromis odos ligomis, pvz., rožine, jų būklė gali šiek tiek pablogėti po aukštos temperatūros vandens ir apskritai vandens masažo.
Hidromasažo principas yra tas, kad vandens srovės daromas slėgis padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis ir skatina bendrą atsipalaidavimo jausmą. Kartais, kadangi poros atsidaro veikiant karštam vandeniui, vėliau hidromasažas derinamas su kitomis terapijomis, tokiomis kaip mineraliniai įtrynimai ar veido procedūros. Masažo metu hidromasažas gali būti derinamas su aromaterapija, mineraliniais mirkymais arba abiem.
Prieš atlikdami hidromasažą, turėtumėte užduoti keletą klausimų. Pavyzdžiui, galite atsidurti baseine ar kambaryje su kitais abiejų lyčių žmonėmis, todėl svarbu paklausti, ar jums reikia maudymosi kostiumėlio. Atsakymas į šį klausimą skirsis. Kartais vandens masažas yra neprivalomas maudymosi kostiumėlyje, o kartais SPA gali paprašyti būtinai dėvėti maudymosi kostiumėlį. Be to, naudodamiesi bet kuriuo SPA turėtumėte pasiteirauti, ar yra vandens masažas. Jis gali būti laisvai prieinamas žmonėms, gydomiems SPA centre, arba už santykinai minimalų mokestį be kitų procedūrų.
Spaudimas raumenims tikrai gali atpalaiduoti įsitempusius raumenis, tačiau šis atsipalaidavimas gali būti tik laikinas. Kai kurie žmonės yra didžiuliai vandens masažo gerbėjai, o kiti jaučiasi nepatenkinti dėl patirties ir renkasi rankų masažą. Daugelis žmonių jaučiasi ištroškę po patirtos patirties, o tai nenuostabu, turint omenyje karšto vandens poveikį. Jei SPA neduoda vandens, būtinai atsineškite savo ir gerkite daug prieš ir po vandens masažo procedūrų.