Holistinė sveikata – tai požiūris į sveikatą, kuris yra susijęs su visu kūnu, o ne tradicine sveikata, kuri koncentruojasi į ligas ir savijautą tam tikrose kūno vietose. Holistinio požiūrio į sveikatą prenumeratoriai tiki, kad maksimali sveikata pasiekiama tada, kai protas, kūnas ir siela veikia kuo geriau ir yra sinchronizuojami su aplinka. Žmogaus kūnas susideda iš fizinės, psichinės, emocinės ir dvasinės gerovės. Jei kuri nors iš šių sričių neišnaudos visas savo galimybes, tai turės įtakos visoms kitoms sritims.
Holistinė sveikatos ir medicinos samprata gyvuoja šimtmečius. Filosofai, tokie kaip Sokratas ir Hipokratas, kalbėjo apie tai, kiek daug veiksnių turėjo įtakos žmogaus sveikatai. Panašiai senovės Kinijos ir Indijos gydymo tradicijos laikėsi tų pačių proto, kūno ir sielos principų kaip holistinė medicina. Tačiau žodis „holistinis“ nebuvo reguliariai vartojamas, kol Vakarų visuomenės pradėjo domėtis alternatyvia medicina aštuntajame dešimtmetyje.
Holistinė sveikata nėra gydymas, o gyvenimo būdas, sudarytas iš kelių rūšių praktikų, skatinančių proto, kūno ir sielos gerovę. Nors į ligas galima vadovautis holistiniu požiūriu, o tai būtų holistinės medicinos praktika, holistinės sveikatos specialistai labai rūpinasi prevencine žmogaus kūno priežiūra. Jie nori gydyti visus galimus simptomus, bet labiau rūpinasi pagrindine sveikatos problemos priežastimi, kad išvengtų pasikartojimo.
Terapijos ar gydymo būdai, naudojami siekiant maksimaliai padidinti holistinę sveikatą, yra žolelių medicina, homeopatija, natūropatinė medicina, tradicinė kinų medicina, Ajurvedos medicina, mityba, chiropraktika, streso mažinimas, psichoterapija ir masažas. Be terapijos ir gydymo, kitas holistinės sveikatos aspektas yra asmens kasdieniai pasirinkimai. Žmonės priima sprendimus, kurie galiausiai turi įtakos jų asmeninei gerovei.
Kai kurie žmonių pasirinkimai, galintys neigiamai paveikti jų bendrą sveikatą, yra apsisprendimas vartoti narkotikus, rūkyti, vartoti daug alkoholio ir užsiimti neapsaugota seksualine veikla. Manoma, kad cukrus, kofeinas, blogas požiūris, didelis stresas ir prasta savigarba taip pat turi neigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Daiktai, kurie daro neigiamą poveikį žmogaus sveikatai, atveria tą žmogų ligai. Ir atvirkščiai, manoma, kad laikantis maistingos mitybos, pakankamai ilsintis, pakankamai mankštintis ir vengiant cukraus, kofeino, narkotikų, cigarečių, alkoholio ir nesaugių lytinių santykių, jis maksimaliai padidina visapusišką sveikatą ir apsaugo nuo ligų.