Holistinė terapija yra papildomos medicinos šaka, žinoma kaip alternatyvioji medicina. Kitaip tariant, šios gydymo galimybės nepatenka į tradicinę tradicinę mediciną. Taikant šiuos gydymo metodus naudojami alternatyvūs viso kūno gydymo metodai, siekiant gydyti ir užkirsti kelią įvairiems negalavimams ir traumoms.
Žinomas kaip kūno, proto ir dvasios terapija; holistinė terapija, dar žinoma kaip CAM – papildoma ir alternatyvi medicina – padeda atgauti fizinę ir energijos pusiausvyrą organizme. Yra daugybė terapijos galimybių, kurios patenka į šią holistinės terapijos antklodę. Kai kurie pavyzdžiai yra akupunktūra, aromaterapija ir refleksologija. Chiropraktikai ir masažo terapeutai taip pat laikomi holistine praktika, nes jie dažnai gydo ne tik traumos ar sutrikimo vietą.
Daugelis holistinės terapijos metodų nėra plačiai pripažinti, nes jie negali pateikti pakankamai mokslinio pagrindo, kad įrodytų jų vertę. Pavyzdžiui, vaistažolių terapijoje naudojami vaistažolių preparatai, padedantys išgydyti kūną ir atgauti arba palaikyti organizmo pusiausvyrą. Tačiau gydymas žolelėmis gali būti pavojingas kai kuriems asmenims, turintiems tam tikrų ligų ar negalavimų.
Fizinė terapija, pilatesas ir joga yra įprastos, plačiai pripažintos holistinės terapijos praktikos. Šiose gydomosiose vietose naudojamas fizinis judėjimas kartu su tinkama kūno mechanika ir kvėpavimo metodais, siekiant pagerinti bendrą savijautą, gydyti ir užkirsti kelią negalavimams ar ligoms. Jie taip pat suteikia saugų streso mažinimo būdą. Tokie metodai kaip hipnoterapija ir psichoterapija taip pat yra plačiai pripažintos CAM terapijos formos. Šie metodai dažnai naudojami sprendžiant emocines ar psichines problemas, susijusias su tam tikrais ligos procesais ar ligomis.
Kitos holistinės terapijos formos, tokios kaip kristalų terapija, akmenų masažas ir lietaus terapija, yra terapiniai metodai, dažniausiai naudojami SPA procedūrose. Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų vertę, tačiau daugelis žmonių renkasi šiuos metodus dėl savo atsipalaidavimo naudos. Daugeliu atvejų šios terapijos rūšys neturi neigiamo poveikio bendrai sveikatai.
Holistinė terapija kartais gali būti saugiai naudojama kartu su tradicine medicinos praktika. Šios terapijos formos gali pagerinti bendrą sveikatą. Pavyzdžiui, tai chi, minkštųjų kovos menų technika, gali pagerinti fizinę sveikatą, nes atlieka mažo poveikio treniruotę, kad pagerintų pusiausvyrą, lankstumą ir jėgą, tuo pačiu pagerinant streso mažinimą naudojant sutelkto kvėpavimo ir judėjimo metodus.
Kadangi tam tikros holistinės terapijos tam tikromis aplinkybėmis neturėtų būti taikomos, svarstant holistinį požiūrį į bendrą sveikatos būklę, svarbu aptarti galimybes su savo pirminiu gydytoju. Tai užtikrins, kad jūsų gydymo programa turi tam tikrą medicininę reikšmę. Tai taip pat užtikrina, kad pasirinkta holistinė terapija netrukdys jūsų dabartiniam tradiciniam gydymo protokolui.