Holistinis gydymas – tai gydymo sistema, kuria siekiama pasiekti ir skatinti optimalią paciento sveikatą, subalansuojant protą ir kūną, šalinant žalingus veiksnius, naudojant visavertį, natūralų požiūrį į sveikatą. Tradicinė medicina gydo pavienes problemas, tačiau holistinė medicina atsižvelgia į visus galimus veiksnius, galinčius sukelti problemą, kai nustato geriausią būdą grąžinti organizmui sveiką būklę. Holistinė sveikata yra daugiau nei tik terapija problemai išspręsti; tai galiausiai yra gyvenimo būdas, kuriuo siekiama nuolatinės sveikos fizinės ir psichikos būklės.
Holistinis gydymas nagrinėja galimus veiksnius, galinčius sukelti ligą ar sveikatos būklę. Holistinis gydymas pripažįsta, kad kūnas nėra sudarytas iš izoliuotų dalių, kurios veikia arba blogai funkcionuoja atskirai nuo likusio kūno, o yra visiškai tarpusavyje susijusi sistema. Jei viena sistemos sritis neveikia tinkamai ir sukelia ligą ar lėtinę ligą, holistinis požiūris būtų pažvelgti į kūną kaip į visumą, siekiant nustatyti disbalanso šaltinį, o ne gydyti konkrečią problemą vaistu, skirtu gydyti. izoliuota sritis ar liga.
Visavertis maistas yra neatsiejama holistinio gydymo dalis. Visavertis maistas – tai natūralios būsenos arba kuo artimesnės natūralios būsenos maisto produktai. Viso maisto pavyzdžiai yra šviežios daržovės ir vaisiai, sveiki grūdai ir natūraliai užauginta mėsa. Subalansuotas požiūris į maistą taip pat reiškia, kad reikia apriboti arba visiškai pašalinti tokias priklausomybę sukeliančias ar dirginančias medžiagas kaip nikotinas, kofeinas, alkoholis ir maistas, kuriame yra daug druskos, cukraus ir labai perdirbtų ingredientų.
Holistiniame gydyme naudojami natūralūs vaistai, padedantys kūnui grįžti į sveikatą. Holistinių vaistų pavyzdžiai yra Vakarų vaistažolių gydymo tradicijos ir Rytų vaistažolių gydymo tradicijos. Tradiciniai vaistai tam tikroms ligos sritims gydyti naudoja izoliuotus junginius. Pavyzdžiui, ežiuolė, žolė, naudojama kovojant su peršalimu ir gripu, stimuliuoja imuninę sistemą, kad padėtų organizmui apsisaugoti nuo ligų, o ne tiesiogiai gydytų peršalimo ir gripo simptomus. Priešingai, vaistažolių medicina naudoja visas žoleles ir žolelių ekstraktus, kad palaikytų visą kūną, sutelkiant dėmesį į konkrečias sritis, kurias reikia gydyti.
Holistinėje filosofijoje subalansuota psichinė būsena yra būtina subalansuotai fizinei būklei. Holistinio gydymo priemonės apima meditaciją, masažą ir nuolatines paciento pastangas sumažinti neigiamus mąstymo modelius ir psichinės įtampos sritis. Holistinis gydymas gali būti naudojamas kaip papildoma terapija gydant sveikatos būklę. Subalansuotos, sveikos būsenos radimas – tai kasdienės pastangos gerai gyventi ir rūpintis savimi.